減肥的人是可以吃椪柑的，椪柑這種水果的熱量很低，而且糖分也不算高，所以對於減肥的人來說還是很適合吃的，不用擔心會長胖。
椪柑減肥可以吃嗎
椪柑減肥是可以吃的，而且適量的吃還有助於減肥。
一般來說吃椪柑都可以起到減肥的效果，椪柑的脂肪含量少，熱量低，還含有豐富的膳食纖維，能增強飽腹感，減少食物的攝入，從而能減肥瘦身。另外椪柑含有的熱量低，100克可食用部分含有的熱量是44大卡，脂肪含量也比較少，而且椪柑中含有豐富的維生素和纖維素，能增加飽腹感，減少脂肪攝入，促進消化，從而幫助減肥瘦身。
椪柑能減肥嗎
某科學研究中心的專家在一項實驗中發現，吃柑橘可以起到減肥的作用。
專家指出，柑橘中含有一種食物纖維庚炔。在以往的研究中就發現，它能夠抑制血液中膽固醇的升高。這次的實驗進一步證明，它還具有分解脂肪和抑制人體吸收脂肪的功能。不過，專家提醒，這種食物纖維庚炔存在於柑橘的橘絡裡，也就是包裹著果肉的內皮部分中，因此，要想減肥，吃柑橘的時候，橘絡千萬不能丟掉。
椪柑對身體的好處
椪柑含水量高、營養豐富，含大量維生素C、檸檬酸及葡萄糖等十餘種營養物質。一個椪柑就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。椪柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇，因此，晚上適量吃椪柑是不會發胖的，但是一定要注意不能多吃，若過多過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
椪柑的食用方法
1治咳嗽痰多:橘皮、生薑、蘇葉各6克,水煎後加紅糖適量飲服,每日2次。
2治慢性胃炎:幹橘皮30克。炒後研末,每次取6克,加白糖適量,空腹溫開水沖服。
3治乳腺炎:橘核30克、黃酒適量,入鍋略炒,然後加水3碗,濃煎至1碗半,分2次飲服,每日1劑。
4治肺氣腫:連皮鮮橘1個,紅棗5枚,隔水燉1小時後連橘皮服用。
5治胃痛:橘絡3克,生薑6克,水煎加紅糖服用,對受寒胃痛者有一定療效。
