西域美農紅棗雖然非常好吃，但是也不建議每次吃很多，畢竟什麼東西都是不能吃太多的，一旦吃了過多就會不好。那麼西域美農紅棗吃多了會怎麼樣呢？
西域美農紅棗可以多吃嗎
不可以吃多了。紅棗是日常生活中比較常見的營養佳品，常吃紅棗可以提高免疫力。西域美農紅棗內含有還有豐富的維生素以及礦物質鈣、鐵、鋅、硒等微量元素，補充人體所需的營養。紅棗的還可以補氣補血，氣血虧虛者可以適量食用煮水或煮湯，是很好的滋補品，紅棗也屬於溫性食品，紅棗中含有比較高的糖分，切勿多食適量即可，以免過食代謝率降低給身體造成負擔。
西域美農紅棗吃多了會怎麼樣
1、如果棗子吃的太多，容易導致腹脹的情況。
2、過多食用棗子會對人體腎臟造成損害，同時會影響消化系統造成便祕等情況。
3、棗子的糖分很高，對糖尿病的患者如果吃得太多，會導致糖尿病惡化。
4、女性在經期的時候有水腫的情況，棗子吃多了容易生痰生溼導致水溼積於體內，會使水腫的情況會更嚴重。另外，月經時出現腹脹或者是體質是燥熱的人，會導致經血過多、腹脹更嚴重等。
紅棗發黑了還可以吃嗎
根據具體情況決定。如果是變質引起的紅棗裡面黑最好不要食用。 紅棗放時間長了裡面就會變成黑紅色，這是糖分導致的發黑，不會影響果肉的味道和營養價值，是可以繼續食用的；如果是果肉顏色比較深的品種，也是可以食用的。
紅棗應該如何挑選
1、看外表：正常的紅棗，晒乾以後，表面是有皺褶的，而且有的可能還會有一些自然的斑點，不可能是清一色的，圓滾滾的，那麼的飽滿。
2、看顏色：硫磺薰過的紅棗又“紅”又“鮮”，顏色非常一致；沒被薰過的紅棗顏色有深有淺，不一致。
3、看裡層：如果看到紅棗顏色特別亮麗，肉特別飽滿，皮都是脹開的，上面一點斑點都沒有，然後掰開以後肉發白，那麼這樣的紅棗就不要去購買。
4、嘗味道：其實還有一個特別簡單的辦法，就是把這個肉掰開以後嘗一嘗，正常大棗味道清香甘甜；硫磺薰出來的“紅棗”味道有點酸且有刺鼻的氣味。還有如果這個肉發苦，基本上也可以判斷，是用硫磺燻蒸過的。
