藍莓的禁忌事項，藍莓酸酸甜甜的口味，而且營養還很豐富，平時吃一點是很不錯的，但是在吃的時候不能太大意了，以免對身體造成一些危害，下面看看藍莓的禁忌事項。
藍莓的禁忌事項1
藍莓的禁忌
腹瀉患者
想吃藍莓的話應該首先看看自己有沒有腹瀉的情況，因為藍莓具有良好的通便效果，如果在腹瀉的時候去吃，很有可能會導致腹瀉加重。更加推薦那些有便祕問題的朋友吃藍莓，這樣能解決便祕問題。不過要經常吃，偶爾吃一些是不起作用的。
適可而止
吃藍莓的時候我們還要注意適量原則，也就是說每次不要吃太多了。一般藍莓都是裝在一個透明的塑料小盒子裡面賣的，一盒有挺多，我們應該分兩三天去吃。因為吃太多可能會導致攝入過量的草酸鹽，草酸鹽後期有可能會變成結晶體。
糖尿病人
患有糖尿病的朋友應該注意在水果上面的選擇，因為水果的糖分含量普遍是比較高的，如果吃多了對於病情可能會產生影響。藍莓的糖分含量也不少，雖然吃起來不是那麼甜，但是如果血糖有問題，也應該謹慎對待，吃之前應該詢問醫生。
糖尿病患者在飲食上面一定要多加註意，不要以為藍莓的個頭這麼小，稍微好吃一些不要緊，其實對身體的影響是很大的。水果普遍含有較多的糖分，因此在吃的時候要非常的.小心。多數的蔬菜都可以吃，主食應該以粗糧為主。
腎臟或膽囊疾病慎吃
這類疾病患者要避免吃太多藍莓，會加重病情症狀。
藍莓不能和什麼一起吃
藍莓+乳製品
藍莓屬於一種含維生素C的酸性水果，牛奶含有豐富的蛋白質。兩者不能一起食用，因為維生素c會和蛋白質凝固，非常影響人體消化，容易導致腹瀉、腹痛等症狀。建議兩者分開一小時食用。
藍莓+高鈣食物
藍莓中含有一種草酸鹽的物質，它與鈣質相沖突，會影響鈣的吸收，所以藍莓不能和高鈣食物一起吃。建議食用藍莓2小時後，再攝入高鈣質食物。
藍莓的禁忌事項2
藍莓的成分中含有花青苷色素，這種物質具有明目的功效，而且藍莓裡含有的花青素也可以減緩自由基老化，具有美容養顏的作用。不過藍莓屬於寒性食物，不建議體虛胃寒的人吃太多藍莓，也不要和寒性食物一起吃。
1、藍莓的功效
藍莓具有明目的功效，藍莓中含有一種叫做花青苷色素的成分，這種成分是促進視紅素再合成的`元素，而視紅素合成之後就會加速眼部血管的血液迴圈，這樣不僅可以維護眼睛視力，還有一定預防視力的好處。
2、藍莓的作用
藍莓富含天然的維生素，其中含有的花青素更是抗氧化的有效物質，能夠減緩自由基老化的速度，因此吃藍莓有美容養顏的作用。每天吃完飯之後吃幾顆藍莓可以幫助腸道消化，對腸胃吸收營養成分也有好處。
3、藍莓的禁忌
藍莓是一種寒性食物，因此藍莓不可以和寒性食物一起吃，體虛胃寒的人就更加不能一次性吃太多藍莓，否則不僅會導致體內寒氣加重，而且還會造成四肢發冷、乏力、盜汗，還可能會引發慢性腸胃疾病。
臨床上沒有吃藍莓七大禁忌的說法，但是日常生活中需要避免過量吃藍莓，同時糖尿病患者、腎臟疾病患者、腹痛腹瀉患者、牙齒敏感者需要慎食藍莓。
1、避免過量吃：如果一次吃藍莓過多，會導致胃腸負擔加重，引起腹痛、腹脹等消化不良症狀；
2、糖尿病患者慎食：藍莓中含有大量糖分，糖尿病患者吃了可能會導致血糖異常波動，從而不利於血糖的控制；
3、腎臟疾病患者慎食：藍莓中含有大量的草酸，如果腎臟疾病患者吃藍莓比較多，可能會導致過多的草酸在體內蓄積，形成尿酸，從而會增加腎結石的患病風險；
4、腹痛腹瀉患者慎食：藍莓中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以促進胃腸蠕動，腹痛腹瀉患者吃了後，可能會導致症狀加重；
5、牙齒敏感者慎食：藍莓口感酸甜，易刺激牙齒導致其敏感，牙齒敏感者吃了藍莓後，可能會出現酸澀、牙齦腫痛等現象。
藍莓應洗淨後吃，如果未清洗乾淨，可能會導致細菌感染，進而不利於自身健康。
藍莓的禁忌事項3
吃藍莓需注意以下禁忌：
1、不可過量：因草鹽酸含量很高，一次性吃太多會對身體造成危害。
2、糖尿病患者慎食：藍莓中糖分含量較高，不建議糖尿病患者過量食用。
3、腹瀉人群慎食：藍莓具有促進腸道蠕動和排便的作用，腹瀉人群需慎食。
4、腎臟疾病患者慎食：藍莓可能會加重腎臟疾病症狀，需慎食。
5、避免與高鈣食物同時食用：藍莓中的草酸鹽會影響人體對鈣的吸收。
6、不與乳製品同食：藍莓中的維生素C與乳製品中的蛋白質反應後可能導致不適症狀。
7、不與寒性食物同食：藍莓為性寒之品，與寒性食物同食可能引起脾胃虛寒現象。適量攝入。
藍莓是比較常見的一種食物，它的營養價值非常高，有許多人都非常喜歡吃它，吃藍莓哪些禁忌:
一，藍莓不能和牛奶乳製品一起吃，藍莓是一種含維生素c的酸性水果，牛奶含有豐富的蛋白質，兩者不能一起食用。因為維生素c會和蛋白質凝固，非常影響人體消化，容易導致腹瀉、腹痛的症狀。建議兩者分開1小時使用。
二，藍莓不能和高鈣食物一起吃，藍莓中含有一種草酸鹽的物質，它和鈣質相沖突會影響鈣的吸收，所以藍莓不能和高鈣食物一起吃，建議食用藍莓2小時後再攝入高鈣質的食物。
三，藍莓不能和寒性食材一起吃，藍莓本性寒，屬於一種寒性的食材。它不宜與寒性的`食材一起使用，特別是體虛胃寒的朋友，如果同時食用藍莓和其他的寒性食物才會導致體內的寒氣加重、四肢發冷和引起慢性的腸胃疾病。
