泡麵一般都是沒有什麼時間的時候草草打發的一種食物，那麼，泡麵最好是不建議多吃的，泡麵一個月可以吃幾次呢， 今天我們就一起來看看吧！
泡麵一個月可以吃幾次對於方便麵這種東西，它的營養不是很高，對於我個人而言，一個月吃上最多四次就足夠了。方便麵最多是做用於應急的食物做準備的。在通常情況下，我們應該多吃一些營養較高的食物來維持我們體內的營養物質平衡。所以儘可能少吃方便麵，而且不用擔心方便麵不會有什麼禁忌。
泡麵2-3小時就能消化，如果方便麵中沒加別的東西比如西紅柿青菜雞蛋什麼的，拿在3小時候就會胃排空了，這個“消化”指的就是胃排空，消化完了還要在小腸裡吸收很長時間才能入血。
方便麵裡面有防腐劑，醬包裡還有棕桐油，而且一般的方便麵都是油炸食品。這都是是有致癌可能，不過這些都不是重金屬，經過肝臟代謝才能排除，這會加重肝臟負擔，但一般不會大量蓄機體內， 多吃新鮮蔬菜水果等含vc的食物可以還原有害物質。
其實方便麵的熱量還是蠻高的，因為它畢竟是屬於一個油炸的食品，一般吃多的話油脂也是會在身體裡面慢慢堆積的。而且前文也提到過方便麵裡面碳水化合物的成分是比較多的，這也是比較容易導致人身體發胖的，而且基本上方便麵裡面是新增看防腐劑的，會影響人的身體健康。
1.選對的方便麵，選對愛吃的口味泡麵也要買自己愛吃的面的種類。比如我自己一般買拉麵類的泡麵或者粉絲，前者有嚼勁，後者粉絲很爽滑。口味也是一樣，牛肉還是海鮮，是辣味的還是清淡的，選自己愛吃的。
2, 調料包只放一半。不論粉狀的調料還是醬類調料，都不要全放。其實既然要煮麵，就要煮出不是泡麵的味道，如果放的調料太多的話，會遮掉你放的其他食材的味道。
3. 新增其他食材，這裡說最簡單的首推雞蛋 + 生菜雞蛋是煮麵的時候就放下去煮，生菜是燙一下作為配菜。因為方便麵調料味道不錯，可以讓雞蛋煮的很好吃。至於生菜，是因為調味料一般都有點油膩，配上生菜很爽快。
