孕婦在孕期是可以少量的食用黃豆的。
孕婦可以吃黃豆嗎1
1、孕婦可不可以吃黃豆
孕婦在平時飲食中確實應該要慎重的選擇好自己所吃的每一樣食物，因為這不僅關係自身的健康，也關乎胎兒的健康，所吃的食物必須要是綠色健康的。
而且要是營養比較豐富的，孕婦所缺乏的營養其實是比較多的，所以吃一些營養的食物，來提高自己的體質很有必要，黃豆是非常富含營養的食材，對於孕婦來說是有益的，所以孕婦是可以吃黃豆的`。
2、孕婦吃黃豆的幫助
孕婦在平時選擇吃一些黃豆的話，確實可以帶來很多的好處，可以很好的滋補自己的身體，在黃豆中含有的蛋白質以及微量元素比較多。
孕婦攝入這些營養的話，可以使自己的體質得到增強，免疫力得到提升，除此之外還可以幫助孕婦降低血脂，降低血糖。
3、孕婦吃黃豆的方法
孕婦平時選擇吃一些黃豆的話，可以選擇把黃豆用來煲湯吃，這種吃法是比較營養的，而且製作起來也是比較方便的，可以把黃豆和排骨一起做成黃豆排骨湯。
這樣既能夠品嚐到非常鮮美的味道，又能夠為自己的體內攝入很多的營養。
除此之外還可以將黃豆磨成豆漿服用，也是比較營養滋補的。但需要孕婦注意的是黃豆的食用量應控制好，不能貪多。
女性在懷孕的期間是可以吃黃豆的，女性在孕期可以適當的多吃一些豆類，黃豆是可以食用的。
但是一定要做到煮熟，如果生吃豆製品，很有可能會出現腹痛，腹瀉的情況，腹瀉過頻，劇烈的腸蠕動很有可能會刺激子宮出現宮縮，從而引起陰道流血或者下腹疼痛。
女性在孕期要定期做產前檢查，在懷孕的第1周至第12週末還要注意額外補充葉酸，因為葉酸可以預防胎兒神經管畸形，到了孕中期之後有條件的女性可以繼續口服富含葉酸的複合維生素。
黃豆中含有豐富的蛋白質和葉酸，提高身體免疫力，降低膽固醇，並且孕婦通過食用黃豆既可以增加營養，還可以補充葉酸，促進孕激素分泌。
但是黃豆在食用時不要吃得太多，容易引起消化不良。孕婦多吃豆製品可以緩解孕期抑鬱的情緒、降低血脂，特別適合孕婦食用。
孕婦可以多一些豆製品的食用，另外也要多補充蛋白質和鈣質，預防孕期缺鈣，多吃有營養的食物，膳食均衡，不挑食、偏食，定期產檢，監測胎兒的發育情況。
孕婦可以吃黃豆嗎2
孕婦宜注意哪些飲食
1、不要過量吸取維他命A。
孕婦攝取太多的維他命A，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。
2、要限制飲用含咖啡因的飲品。
攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。
3、避免喝酒
如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。
4、避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難
孕婦在日常飲食中應注意以下幾點:
一、不多吃肉，孕婦由於腸道吸收脂肪的功能增強，血脂相應升高；體內脂肪的積貯也多。
但是，妊娠量消耗較多，而糖的貯備減少，這對分解脂肪不利，因而常因氧化不足產生酮體，使酮血癥傾向增加，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、脣紅、頭昏、噁心、嘔吐等症狀。
二、不多吃蛋，蛋類食品富含蛋白質，磷脂等營養素，孕婦多吃蛋，攝入蛋白質過多，在體內可產生大量硫化氫、組織膠等有害物質，引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
同時，高蛋白飲食可導致膽固醇增高，加重腎臟的負擔，不利孕期保健。
三、不多補鈣，營養學家認為，孕婦補鈣過量，胎兒可能得高鈣血癥，出世後；患兒會因囪門太早關閉，顎骨變寬而突出、鼻樑前傾、主動脈窄縮等，不利小兒健美。一般說來，從日常魚肉蛋食品中攝取就夠了。
四、不宜多吃酸性食品，孕婦在妊娠早期可出現擇食，食慾不振、噁心、嘔吐等早孕症狀，不少孕婦喜歡酸性飲食，以圖減輕和預防孕吐反應。
德國學者研究發現，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積於胎兒組織中，影響胚胎細胞的'正常分裂增殖與發育生長，並易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育。
五、不多吃太鹹的食物，過度鹹食，攝人鈉鹽過多，由於鈉鹽具有促使血壓升高與吸附水分的作用，會加重患有妊娠高血壓綜合症孕婦的症狀，使浮腫、高血壓和蛋白尿更明顯，甚至頭痛、眼花、胸悶、暈眩，因發生癲癇而危及母嬰安全。
六、不多吃糖，孕婦由於生理性變化，會顯得疲倦、懶動、愛躺臥。但是如果經常高糖飲食以振奮精神則有弊病。
因血糖偏高的孕婦生出體重過重胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需剖腹產的次數，分別是血糖偏低孕婦的3倍、7倍和2倍。
