懷孕後該如何保健身體
技巧一、必須按時產檢
產檢必須按時進行，一些孕婦為了省錢，就第一次去醫院檢查，看看自己是否懷孕了，確定自己懷孕了以後，就一直沒有去產檢。等到宮縮來了，要生了才去醫院。這樣是不對的，因為從開始懷孕到生產，中間若是飲食有問題，或者說有個磕磕碰碰的，會影響胎兒的健康發育。按時產檢是為了瞭解孕婦自身的健康狀態，也是為了看看胎兒的發育是否正常。所以說，產檢是一定不能漏掉的。
技巧二、注意飲食
女人懷孕之後，有許多食物是不能吃的，儘管孕前非常喜歡吃，孕期的時候也要忍住，必須要忌口。比如說不能吃螃蟹，以免性寒的食物刺激子宮，造成流產。比如說帶有酒精的食物不能吃，以免造成胎兒畸形。比如說冰冷的食物不能吃，以免寒氣刺激身體，給孕婦健康帶來損傷。另外，儘管有些孕婦喜歡吃辣，覺得吃辣比較下飯，但是也不能吃太多，以免造成身體上火，增加便祕風險。
技巧三、注意衛生
懷孕的時候，白帶容易增多，所以內褲總是溼漉漉的，如果平日裡不注意清潔私處的話，就容易滋生細菌，誘發婦科炎症。所以說，平日裡務必要及時洗澡，而且要重視私處清潔。洗完澡之後，每天都要更換乾淨的內褲。其中，孕期患上陰道炎，就是孕婦常見的疾病，所以說必須要注意衛生。
