電子煙是隨著科技的進步產生的新產品，很多人會對電子煙有疑問，電子煙能戒菸嗎？電子煙有沒有害，有時候大家會對電子煙有一些誤解，今天小編就來為你們介紹電子煙。
很多時候想要戒菸，但是一直沒魄力，或者戒了一段時間就放棄了慢慢又開始抽起來了。作為一位老菸民來說戒菸是件挺痛苦的事情，首先你要克服兩個困難生活習慣和生理習慣：生活習慣是無聊的時候、壓力大的時候、茶餘飯後都會情不自禁的想點上一根菸，放鬆一下，生理習慣就是長時間抽香菸對香菸中所含的尼古丁所產生依賴。
電子煙有害嗎？
電子煙現目前主要是在歐美一些發達國家使用比較廣泛，主要是用來替代傳統香菸。隨著我國生活水平的不斷提高。人們也在不斷追求更高的生活質量，也逐漸認識到吸菸的嚴重危害性，戒菸逐步成為了一個共同的認識。所以像電子煙這種替代品，也逐漸受到人們的歡迎。
誠實地講，什麼都不吸，才是最健康的。電子煙僅僅是作為一種戒菸替代品而出現的。如果從健康的角度考慮，我們希望您不吸菸，也不吸電子煙。
作為老菸民來講抽電子煙會比香菸少很多危害。
電子煙的消耗品是煙油煙油也稱煙液，是電子煙的核心，決定了電子煙的口味、煙霧量和使用電子煙人群最終的吸菸體驗。煙油經由霧化器的揮發形成霧狀的水汽，可供人吸食。由於沒有經過燃燒，故而沒有產生一氧化碳和焦油等有害物質，不會產生二手菸危害。
電子煙能戒菸嗎？
以下是一位網友抽電子煙的體會
第一次接觸電子煙是以前的公司領導在抽電子煙，第一感覺這個電子煙的煙霧挺大的，而且氣味還不錯，好像是牛奶味的，但是當時自己也沒想戒菸，也沒有嘗試的想法。後來，自己覺自己煙癮越來越大，想到電子煙所以決定嘗試一下，不管有用沒用試一下吧
本人買東西比較謹慎，就開始上網找各種電子煙的相關資料，又在網上購物平臺各種對比，最後選擇了一塊在網上銷量比較好一套入門級電子煙(這裡就不說品牌了)，使用了有幾個多月了，算是對電子煙有了一點了解吧。
記得剛拿到電子煙，第一次使用的煙油是買電子煙時賣家送的尼古丁6mg薄荷味的煙油，吸入第一口感覺一股涼氣從喉嚨裡穿過，嗓子眼有點嗆，就和第一次抽菸的時候被嗆到感覺一樣，然後又嘗試著吸了幾口就習慣了，之後就一直沒有被嗆的感覺了。和真煙比起來還是有差別的，比真煙的擊喉感差點，抽完幾口之後有點像抽完真煙之後那種提神的感覺，但是沒有抽完真煙之後嘴裡一股煙味，有點淡淡的薄荷味，第一次嘗試的感覺還是不錯的。
抽了電子煙幾天之後，基本已經沒有抽真煙的想法了，但是生活習慣原因，也會忍不住想抽上一天一根兩根真煙(沒抽電子煙之前大概每天一包煙)。很多人抽過電子煙的人一樣，抽過電子煙之後，會感覺抽真煙的煙味很臭，感覺真煙的煙味有一股剛修過的馬路上的柏油味，是真煙裡含有焦油的原因吧，自己抽真煙的時候可能聞得多了自己已經聞不到了，而且不僅自己抽真煙的時候感覺味道難聞，別人抽菸的時候也能聞到。
你以為電子煙這麼管用，使用電子煙就可以戒掉真煙了嗎?不一定，我使用電子煙感覺不錯的時候也介紹給朋友了，朋友也覺的不錯，也馬上入手了電子煙，使用後的效果也不錯，也很少抽菸了，堅持了不到一個月又開始抽真煙了，電子煙也就基本放棄了。
如果你想嘗試建議用電子煙戒菸是一個不錯的選擇，首先建議剛開始不要入手太貴的裝備，最好不要去實體店買，去過好幾家實體店看過，價格和質量都差點意思。新手最好入手一套價效比比較高的，嘗試下自己適合電子煙，如果買了一個星期感覺沒什麼用，這筆錢就白白浪費了。
看了這位網友的自述體會，大家是否對電子煙能戒菸這個問題有了更深的瞭解呢？其實，電子煙是否能戒菸這個問題不是絕對的，答案因人而異。因為電子煙跟真煙還是不一樣的，有許多玩家級的電子煙愛好者，他們並不是想通過電子煙來戒菸，他們是對電子煙這個東西感興趣。所以要想知道這個問題建議還是自己去試試噢。
使用電子煙注意事項
1、乾燒
乾燒指霧化器線圈煙油不足時會發生線圈過熱的情況，這時不僅電子煙味道變得辛辣嗆喉，味道很差，同時在過高的溫度下，煙霧可能會釋放有害健康的物質。避免乾燒有很多方法。首先，讓霧化器霧化芯在合適的功率下工作，如果一個霧化器霧化芯最大功率是15瓦，那麼絕不要開到15瓦以上，過高的功率不僅會容易產生乾燒，還會極大的縮短霧化芯的壽命。對於RTA霧化器來說，絕大多數都沒有標明最大功率，而且同一個霧化器不同的線圈也有不同的最大功率，此時需要正對不同型別的霧化器和線圈，在瞭解的情況下設定功率。簡單的做法是從小到大，逐步調整到合適的功率。
不同的煙油也會不同程度的對乾燒有影響，一般來說，較稀薄的煙油比較不容易乾燒，較粘稠的煙油比較容易乾燒。同樣的煙油，在低溫下比較容易乾燒。
2、電池電壓低
電子主機一般有最低放電電壓保護，不用太擔心。而對於機械主機來說，沒有最低放電電壓保護。電池在低於最低放電電壓下工作是非常危險的，所以如果使用機械主機，當煙霧明顯變小時，就可以考慮更換電池了，不要抽到一點菸都沒有才換電池。
PS.儘量使用電子主機，避免使用機械主機
3、髒線圈
電子煙霧化器線圈使用一段時間後，會變黑、積碳，此時不僅煙變小、味道變差，發熱絲工作溫度會變高，容易區域性過熱乾燒。所以儘量使用乾淨的線圈，而不要等到味道實在沒法抽再換霧化芯。
4、過強的擊喉感
有些使用者喜歡特別強的擊喉感，所以會選擇高尼古丁濃度的煙油，和大煙的霧化器。一般來說，這也沒什麼不好，不過凡事有度，建議小煙霧化器不超過18毫克，大煙霧化器不超過12毫克。如果實在需要更強的擊喉感，可以考慮菸草味道的煙油，菸草味的擊喉感普遍較強。
5、開車時使用滴油霧化器
和開車時打電話一樣，容易分心，為了自己和別人的安全，絕對不要在開車時使用滴油霧化器。
6、避免尼古丁過量
尼古丁過量又稱尼古丁OD，電子煙本質上是一個尼古丁輸送裝置，它是在給你的身體喂尼古丁，過量攝入尼古丁是非常危險的。輕者會讓你暈一會，重者可能會噁心、嘔吐、出現中毒症狀，甚至有生命危險。
很多電子煙使用者喜歡抽個不停，對於你們我想說，濃度低一點。
有些新使用者嘗試玩大煙，對於你們我想說，先從0毫克開始。
有些使用者想要練**吐菸圈，對於你們我想說，用沒有尼古丁的純甘油。
7、不安全的霧化器線圈
對於使用機械主機的使用者來說，因為機械主機沒有任何保護電路，它不像電子主機會判斷霧化器電阻，而是直接把電池電壓輸出到霧化器上，這時如果霧化器電阻過低，就會產生很大的電流，甚至接近短路，這時，霧化器線圈是不安全的，一定要避免這種情況發生。一個好的**慣是每次用新霧化器，或者新的霧化芯，都先檢測一下電阻是不是在合理的範圍內。
8、蒸汽舌頭
所謂蒸汽舌頭是指，使用一種煙油時間過長，味覺對於此煙油的味道已經麻木了，此時感覺味道會變淡。一個好的**慣是儘量搭配不同的煙油，保持味覺的相對敏感度。同時注意清潔口腔和鼻腔。有時候擤個鼻涕電子煙味道都會變好，不信你試試。
9、電池鬆動
不管是電子主機還是機械主機，始終保持電池的良好接觸，保證電路的穩定性和一致性。
10、脫水
電子煙煙油中的成分有脫水的效果，口乾是正常的現象，特別是用大煙的霧化器，多喝水。
看了這麼多，是不是恍然大悟呢，想戒菸的朋友們希望你們戒菸成功！
