女性熬夜十大危害，熬夜對於年輕人來說已經家常便飯，有的年輕人喜歡熬夜打遊戲，但是女生熬夜會對身體造成一定的危害，以下看看女性熬夜十大危害。
女性熬夜十大危害1
1、肥胖：女性長期熬夜會造成肌肉流失、飢餓感增強，導致機體基礎代謝率下降，以及暴飲暴食，容易出現肥胖現象；
2、脫髮：長期熬夜容易導致頭皮供血不足、皮脂分泌增多，造成毛囊萎縮，頭皮毛孔堵塞等，導致出現脫髮的現象；
3、面板變差：長期熬夜之後，會影響女性的肌膚狀態，如果之前規律作息時，肌膚光滑嬌嫩，熬夜之後，肌膚就會變得粗糙、暗黃，出現痤瘡；
4、內分泌失調：長期熬夜會造成女性內分泌失調，影響生理週期，導致月經以及排卵期紊亂，容易造成女性懷孕困難；
5、記憶力下降：女性長期熬夜，會使大腦得不到休息，導致神經功能紊亂，出現記憶力下降的`現象；
6、免疫力下降：長期熬夜會使身體各個器官得不到充沛的休息，會造成女性抵抗力下降，容易生病；
7、內分泌紊亂：長期熬夜會使女性的內分泌功能失調，使卵巢、排卵週期、月經和孕激素分泌出現異常；
8、乳腺疾病：對於長期從事夜間工作或者經常熬夜的患者，有可能會破壞自身的生理規律，引發焦慮、煩躁等不良情緒，長此以往就會增大乳腺患病的風險；
9、婦科疾病：長時間熬夜，會使機體免疫力出現下降，使病菌更容易入侵機體，進而誘發宮頸炎、陰道炎、盆腔炎等各種婦科病變；
10、損傷腎功能：長期熬夜會使身體處於高負荷狀態，加重腎臟的過濾功能，長期以往容易導致腎功能損傷。
女性熬夜十大危害2
一、消化道問題
經常熬夜的人，奪走了消化道歇息的機遇，造成 消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、多功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
二、引起心腦血管病症
經常熬夜世人處在過度緊張，無法得到釋放壓力，導致血管收縮出現異常，血壓比平常人高，非常容易引起高血壓或是加劇病況。如今心腦血管病症患病率慢慢增加且愈來愈低齡化，常經常熬夜或者發病原因之一。
三、提升得癌風險性
經常熬夜會讓內分泌女性激素混亂，促使細胞分化出現異常，影響組織細胞一切正常瓦解，造成 體細胞突然變化，提升。
四、搶走好視力
經常熬夜等因此過載用眼，對雙眼的損害不僅是變為“小熊貓黑眼圈”，更關鍵的是，經常熬夜、過載用眼，造成 眼睛視力多功能性減低。
五、失眠抑鬱
熬夜傷身也勞神，很多年青人夜裡不睡，大白天犯困，出現神經衰弱等問題，比較嚴重的乃至會造成 抑鬱症的產生。
六、面板比較嚴重損害
不規律性的睡眠質量及工作壓力，會影響內分泌新陳代謝，導致面板水份外流，非常容易造成 皺褶出現、面板黯淡、長痘痘、黑眼圈加劇等，尤其是上完完妝狀況會更糟糕。
經常熬夜重視
經常熬夜影響了每個內臟器官的修補和身體排毒，而食材能夠 保養內臟器官協助他們身體排毒。長期熬夜的人吃黑芝麻木耳，能夠 保養內臟器官協助身體排毒。
1、重視膽的保養
多補充水份能夠 協助經常熬夜的人恢復元氣，也有益於稀釋液膽液。番茄、紅蘿蔔、苞米等對膽襄有益處，籮卜也有益膽的作用。
2、重視肝臟的保養
紅蘿蔔、紅提能夠 協助肝臟開展身體排毒。乾果中核桃肉、南瓜子可以舒肝理氣，保養肝臟。黃豆和豆類食品對肝臟的修補有很好的.功效。
3、重視腎臟功能的保養
多吃栗子能夠 滋補養生腎臟功能。黑豆能補氣補血，黑豆補腎壯陽經，同是灰黑色的黑芝麻粉則有補虛潤五臟的功效。我們常常服用的絲瓜能夠 排腎毒。
4、重視腸胃的保養
腸胃內毒素假如排不出去，便會被身體再消化吸收。蘋果中有阿拉伯膠成份，能防止食材在腸胃腐爛。純蜂蜜和木耳則能夠 協助清理腸胃，尤其是木耳能夠 吸咐消化系統的殘渣，推動腸道排毒。
女性熬夜十大危害3
一、失眠抑鬱
熬夜會傷神經的，許多人長期熬夜出現了神經衰弱等問題，長期的還會嚴重到得抑鬱症。減少熬夜，才能減少神經系統的紊亂，穩定情緒。如果熬夜謹慎特別緊張的話，可以服用熬夜茶來緩解壓力。
二、視力下降
熬夜的人用眼會發生過度，過載用眼導致視力嚴重下降，雙眼的損害已經不僅僅是變成小熊貓黑眼圈了，更重要的就是出現了多功能性視力下降問題。
三、損害面板
長時間不規律的`熬夜生活，會影響到內分泌的代謝，也會導致肌膚水分的流失，長時間就會導致面板暗淡，長痘，黑眼圈加劇。有的女生面板皺紋滋生，進入到提前衰老狀態。
四、提高得癌風險
女人經常熬夜會擾亂內分泌女性激素分泌，也會讓細胞分化出現異常，影響到組織細胞的瓦解，造成體細胞的突然變化，也會提升得癌的風險。
五、引起心腦血管疾病
經常熬夜的人精神會特別緊張，無法得到釋放壓力，也會導致血管收縮出現異常，血壓也會比正常人更高，如今心腦血管疾病患病率很高，大部分都是因為熬夜引起。
六、引發消化道問題
有的女性熬夜會吃宵夜，這樣就擾亂了正常的胃腸道功能執行，長時間這樣就會造成消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹脹以及腹痛等。也可以熬夜的時候喝點熬夜茶，能夠幫助促進消化，減少胃腸道的刺激。
七、抵抗力下降
女人經常熬夜會感激到特別疲勞，精神不振，身體抵抗力會下降。熬夜會破壞正常的生理週期，對於抵抗力弱的人來說更容易發生感冒，呼吸道等疾病。
八、影響生育
女人長時間的熬夜會影響到體內荷爾蒙分泌還有卵子的質量。如果體內的荷爾蒙分泌異常，那麼就會影響到月經週期，最終也會導致女性排卵異常，加上會更容易患上各種婦科疾病，比如子宮肌瘤，乳腺病變的風險等。
九、誘發婦科炎症
女人長時間的熬夜也會打亂整個的生物鐘，身體抵抗力下降，女人陰道私處的免疫力也會不斷的降低，有害菌群會侵入，誘發婦科炎症。
十、影響肝功能
熬夜對肝臟的損害是非常大的，肝功能異常的比例會比不熬夜的人更高一些，尤其是女生罹患肝病的人會更高一些。
