哪些人群不宜喝保健茶:1、孕婦懷孕的準媽媽們通常會在飲食上有很多的注意,不能吃這個不能吃那個,但是,卻沒注意茶這個很普通的飲品。2、經期天氣寒冷,一些女性喜歡通過喝茶來保持身體的熱度,但是如果是在經期中本身失血過多,如果再喝茶的話,就會造成體內的鐵流失,形成缺鐵性貧血。3、老人又是一個寒冷的冬季,對茶葉偏愛的老年人在這個時節對於茶葉的攝入量不減反增。但是,這樣做是非常危險的。冬季保健養生茶。上述三類人在喝保健茶的過程中一定要多加的注意,比如紅棗茶、枸杞茶等養生功效都是很不錯的。