吃紅棗的時候要喝水、吃大棗需要細嚼慢嚥、腐爛變質的紅棗、服用退燒藥的時候、大棗吃多了不好。
關於紅棗的禁忌 1
紅棗的禁忌
1、吃紅棗的時候要喝水
吃紅棗的時候，建議大家要注意吃完立馬喝點水，因為紅棗是一種含糖類非常高的食物，如果吃完了不喝水，很容易造成糖分殘留在牙齒上面的情況，進而威脅牙齒健康，引起齲齒等問題。少量的喝點水，就可以預防這個問題出現。
2、吃大棗需要細嚼慢嚥
紅棗的外皮是不容易消化的，所以如果要吃它的話，應該要注意細嚼慢嚥，把外皮嚼碎了嚥下去，這樣能更好的吸收它的營養，而且不容易造成腸胃消化不了的'問題。吃它的時候可以慢慢的去吃，不要著急，每口多咀嚼幾次。
3、腐爛變質的紅棗
紅棗是很容易發生黴變的，如果沒有注意做好防潮的工作，或者是放在陽光直射的地方，就很容易壞掉。建議大家在儲存紅棗的時候，要注意防在陰涼乾燥處，如果發現紅棗壞了就立馬丟掉，不要再去吃它了。
4、服用退燒藥的時候
在吃藥的時候有一些食物是不能吃的，比如說紅棗，雖然平時看著很百搭，但是實際上可能會和退燒藥物發生反應，使得藥效下降，影響治療效果。因此在發燒的時候建議還是吃點梨子、荸薺等去火的食物比較好，千萬不要去吃紅棗。
5、大棗吃多了不好
新鮮的大棗不容易消化，含水量低而且膳食纖維高，所含有的膳食纖維不容易在胃部和小腸消化，一次性攝入過多的話會引起胃腸道的不適感。只有大棗的皮裡面含有膳食纖維，吃的時候一定要細嚼慢嚥，不然會傷害到胃黏膜。
紅棗的吃法
棗子蒸熟，預防哮喘
春季是過敏性哮喘的多發季節，中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到預防哮喘的作用。
尤其是年齡大的哮喘病人，可每天堅持吃蒸熟的棗子。一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
孕婦吃紅棗的禁忌
1、愛上火的人
紅棗對大家來說是比較熟悉的，在平時我們吃紅棗可以幫助養生，但是孕婦吃紅棗也會有一定的禁忌存在，首先我們吃紅棗的時候需要注意；
由於這類紅棗的體質是偏熱的，同時還會經常出現便祕、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油，所以說大家應該避免吃。
2、感冒初期患者
同時對孕婦來說，如果出現了感冒的情況，這時候同樣是應該對紅棗忌口的，在感冒的時候，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛；
如果說我們在這時候選擇食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復，是容易導致雲發儘快受到影響的，所以說感冒的孕婦也是應該避免吃紅棗。
3、痰溼偏盛者
除了上面介紹的情況，孕婦如果是痰溼體質，那麼紅棗也是應該避免吃的，一般來說這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食慾不振，同時在平時還會經常感覺到胃部脹滿的問題產生，同時嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等症狀。
大棗的滋膩之性容易助溼，使得痰溼停留在體內難以清除，所以說這些人群對紅棗是應該避免的，否則是容易影響我們健康的。
關於紅棗的禁忌 2
紅棗的功效和作用及禁忌
1、不要用水煎煮
因為溫度超過80℃，棗裡面的維生素C就被破壞了。用清水洗淨後，生吃是最有營養的，每天堅持吃5～8枚紅棗，對身體非常有益。
2、不宜過多
棗雖然可以經常食用，但一次最好別超過20枚，吃得過量會有損消化功能，引發便祕。過多吃棗會引起胃酸過多和腹脹。
3、食用紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品
吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物，比如是海鮮和奶製品。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
4、不吃腐爛的棗腐爛的大棗
在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要特別注意。
5、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用
蘿蔔中含有抗熱血酸酶，黃瓜中含有維生素分解酶，這兩種成分都是紅棗的剋星，它們會破壞紅棗的維生素，造成紅棗營養價值的流失。
6、特殊時期不要吃
月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
吃紅棗的養生禁忌
1、月經期間不適宜吃紅棗女性在月經期間不適合吃紅棗，特別是體內溼氣重伴有有水腫症狀的女性。
2、棗味酸甜，多吃會促進唾液分泌，溼氣會聚集在體內，造成水腫現象更加嚴重。
3、容易水腫的女性應該多吃一些祛溼利尿的食物。
4、月經期吃紅棗的`話則是會造成經量過多，一般是要生理期之後才開始吃紅棗。
5、體內燥熱不宜吃紅棗紅棗屬於溫補的食物，如果體內火氣大的人再吃紅棗則是會造成火上添油，會造成溼熱的症狀發生。
6、同時紅棗含糖量很高，也不適合糖尿病病人食用，容易導致血糖升高吃棗後不要馬上吃高蛋白食品紅棗中含有大量的維生素C，而維生素C會使大量的蛋白質凝結成塊反而影響身體對蛋白的消化和吸收。
7、一般在吃完紅棗後的一到兩個鐘頭後再吃高蛋白的食品。
8、特別要注意的是，棗不能跟海鮮類的食物同吃，食用過量會引起食物中毒。
9、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿蔔一起食用蘿蔔中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分解酶，這兩種成分都可能破壞其他食物中的維生素。
10。紅棗也不要和動物肝臟同食動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
11、服用退熱藥時不要食用紅棗，服用退熱藥物，同時食用含糖量高的食物，容易形成不溶性的複合體，減少藥物初期的吸收速度。
12、棗屬於含糖量高的食物，故不能和退熱藥物同食。
