夏季高溫天氣很多人飲食辛辣動不動就引發口腔潰瘍，甚至還伴隨有牙齦腫痛的症狀。那麼，口腔潰瘍牙齦腫痛怎麼辦？口腔潰瘍是什麼樣子？
口腔潰瘍牙齦腫痛怎麼辦
口腔潰瘍牙齦腫痛的情況產生一般都是因為身體上火和過於疲憊所導致的情況，一般是建議可以進行去火氣調節的，不要吃一些辛辣的刺激性的重口味的食物，最好是以清淡為主，油炸的食品也建議最好不要吃，以及是對於口腔還是要保護起來，不要吃一些粗硬的食物，這樣會加重口腔的破損情況，建議最好是要早睡早起，保持在每天至少八個小時的睡眠時間。
預防及改善方法
木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1——2次，可治口腔潰瘍。
可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1——2次，可治口腔潰瘍。
菜籽療法：取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
蘋果療法：取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器內，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治癒。
姜水代茶漱口法：口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口，每日2——3次，一般6——9次潰瘍面即可收斂。
口腔潰瘍是什麼樣子
口腔潰瘍是口腔黏膜上的淺表性潰瘍，可從麥粒至黃豆大小，成圓形或橢圓形，潰瘍面微凹如同菜盤底、周圍充血呈紅暈狀，可有自發性疼痛或因食物刺激後產生疼痛，一般7——10天內可自行痊癒。
口腔潰瘍初起時，黏膜充血、水腫，很快出現大小不等的潰瘍。潰瘍常發生於舌、頰內黏膜，脣內黏膜及上顎，有時也可蔓延至口角及咽喉。潰瘍邊緣很清楚，潰瘍面上多覆蓋一層黃色膿苔，醫學上稱為假膜，這層假膜不易剝離，如強行剝離後可形成糜爛面，有時潰瘍成片，可引起下頜淋巴結腫大。
口腔潰瘍吃什麼好
多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。
1.放鬆心情，多從事戶外活動。
2.多吃具退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。
3.多飲用決明子茶、菊花茶。忌酒。
