相關產後的精選知識

“護膚”是女人間百談不厭的話題之一，對於已婚女人以及年輕的準媽媽們來說，不止護膚，如何避免做‘黃臉婆’似乎更值得關注。因為懷孕後，體內激素髮生變化，面板衰老速度加快，再上產後熬夜帶娃等眾多原因，新媽媽如何不仔細護理...

產後減肥的8種食物1.香蕉香蕉是水果減肥餐中的主角之一。這是因為香蕉含有豐富的纖維素、維他命A、鉀質和果膠，能有效地調整腸胃，排出毒素。想要瘦身的你，早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁，不但能可使排便順暢，還能提供一上午的活...

產後視力會出現什麼變化：懷孕生產以後，產婦的身體往往不同程度地發生著變化。這些變化會對產婦造成或大或小的影響，甚至帶來一些似是而非的“病症”，所以，需要對此類問題特別留意。有的產婦發現產後眼睛怕光，還有的人產後眼...

產後出現牙痛的主要誘因1、缺乏維生素。產後新媽咪們若是身體內嚴重缺乏維生素，或維生素攝入不足，是會導致牙齦腫痛的。因此，產後維生素的補充不可忽視，可以多吃一些新鮮的果蔬。2、缺乏鈣元素。產後新媽的身體恢復，鈣質是...

擠壓然後打噴嚏懷孕的九個月裡，寶寶把他所有的壓力都放在了你的膀胱和骨盆底上。產後打噴嚏、咳嗽或咯咯傻笑終於可以放鬆一下了。不要因為產後尿液失禁等問題而感到尷尬。這是由於生產導致的膨脹及敏感性降低引起的，是...

產後身體處於一個特殊的時期。一方面，新媽媽剛剛經歷過懷孕、生產，創傷和疲勞消耗使自己身體透支；另一方面，疲憊不堪的媽媽又肩負起了‘奶牛’的重任，要開始‘一人吃飯兩人分享’的日子了。因此，產後科學合理的飲食對於新媽...

產婦對分娩方式的選擇決定了產後保健工作的具體方式，對於產後新媽媽要注意什麼如何保健？小編將為您詳細解答。女性順產後如何做好保健？這個問題相信許多的準媽媽會很關心，身體的恢復、母乳餵養寶寶等也都是頭等大事。對胎...

很多老一輩的總是叮囑產婦坐月子一個月不要刷牙，否則“生一個娃，掉一顆牙”.這實質上是反映出孕產婦不注意口腔牙齒衛生的危害。有人錯誤地理解為產婦不能刷牙，這也是造成孕產婦牙齒脫落的原因。傳統習俗認為，產婦刷牙會...

產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。研究顯示，50-75%的女性都將隨著孩子的出...

分娩過後，你會從頭到腳都感到精疲力竭，蒼白和虛弱是所有產後媽媽的特徵，所以不必擔心，只需慢慢地調理身體。如果以下的某個症狀讓你難受，也可以嘗試以下方法來緩解。這是很自然的現象，面對這種情況你只需臥床休息，休息，再休息...

產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週（1-4天），正常情況兩週內自動減緩。產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可...

1、清潔身體如果會陰部無傷口，疲勞也基本恢復，在產後3天即可淋浴。但是，如果會陰切口大且裂傷厲害，或腹部有刀口，須等到傷口癒合後再洗澡，在此期間可以進行擦浴。洗澡時注意浴室要暖和，水溫以34～36℃為宜，洗浴時間不要過長，浴後...

1、蘋果“日食一蘋果，醫生遠離我。”看到西文發間的諺語，我們不難發現蘋果對人體的幫助有多大。蘋果內除了豐富的維生素之外，還有許多其他營養成分，就連蘋果皮都是比較好的促消化美味，豐富的粗纖維可以促進胃腸蠕動，有助於...

產後脫髮需進行哪些基礎護理？一、生活調養1．婦女在孕期和哺乳期，要保持舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。2．注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭髮對營養的需要。3．經...

產後媽媽們都會有惡露，通常惡露會在42天之前排乾淨，但是如果媽媽們產後的保健做得不當，就不利於惡露的排出，會導致惡露異常。所以產後保健室非常重要的。胎兒出生後，胎盤也隨之娩出。之後，陰道會排出一些棕紅色的液體，其中含...

1媽媽會在產後第三天左右開始分泌乳汁。2乳房在分泌乳汁之前，會比較腫脹飽滿且有沉重下垂的感覺。3如果乳房稍加擠壓，乳汁即會流出。TIPS：如果一開始就哺餵母乳，很少會有脹奶的情況。但是，如果寶寶不喝母乳或吸得不夠，媽媽...

分析憂鬱原因、用藥+心理治療、規律運動與作息等。產後憂鬱症怎麼調整11、分析憂鬱原因專家表示，產後憂鬱除了生產後荷爾蒙急速下降的生物性主因必須使用藥物治療，讓荷爾蒙分泌正常之外，也須通過心理諮詢、家人會談溝通，...

一個充滿性慾的女人的身體正在向一個母親的身體過渡。對準爸爸來說，他的思想很混亂。當他面對妻子身體的時候，他的腦海裡妻子和嬰兒會同時出現。然而，對準媽媽來說，這再清晰不過了：一個小胎兒正在她的身體中成長。一位爸爸...

慎寒溫隨著氣候與居住環境的溫溼度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器裝置，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，溼度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵。適勞逸適度的勞動與休...

1.樂觀：不管是對育兒還是對於自我調整，新媽媽首先要抱有一個樂觀的態度，這是產後心理恢復方法的最主要的方面。2.幽默：幽默感是調劑緊張情緒，使媽媽更快適應新角色、新環境的有力工具。幽默感能減低你的憤怒和不安，使情緒變...

1、2小時產後護理分娩後應注意密切監測婦女的狀況，通常在分娩後2小時內進行。容易發生出血、產後子癇、產後心力衰竭等產後併發症，因此應密切監測產婦生命體徵、宮縮、陰道出血等情況。2、膳食通常在分娩後一個小時，產婦...

中國男人習慣在自己女人面前展示自己的強健果敢的一面，需要受到女人的仰視崇拜，他不允許自己的女人的跟自己平起平坐。女強人是什麼？是女性中的異類。這話雖然有點偏激，但也恰恰匯出了高學歷的女性在家庭中窘迫的環境。研...

1.持續疼痛一般來說，無論是會陰側切還是剖宮產的傷口，在術後3-5天疼痛的感覺都會減輕。但有些產婦會感覺到傷口持續疼痛。持續疼痛可能是精神過度緊張而造成的感覺神經敏感，也可能是傷口感染髮炎。應對：如果是精神因素造...

1、很多原本想自己生的媽媽在接受了手術後，很難接受這個事實。手術後過了一個小時後，很多女性才開始接受剖腹產這個事實，是命運的安排。2、在生產後的第一個星期裡，這種感覺漸漸地消失了，取而代之的是失望的情緒。很多女性...

有的婦女在分娩時毫無痛苦，象“大便”一樣，一下子就解決了問題，有些婦女則痛苦非凡，臨產前輾轉不安、大吵大鬧，影響環境安寧;有些婦女不願進食、以致精疲力竭，最後影響產力而使產程延長。同是生小孩、但卻有迥然不同的兩種...