定時定量佈置任務、培養孩子業餘興趣、以身作則。
孩子上課精神不集中怎麼辦1
1、定時定量佈置任務
該孩子佈置任務時要定時定量，指的即是給孩子定下時間，因為孩子可以保持高度集中的時間是有限的。這個時長要根據孩子能接受的程度而定，要注意把握度，不能過長，孩子會鬆懈；也不能過短，孩子壓力太大完成不了。
然後再規定孩子能夠完成的任務量，最好要詢問孩子的想法，雙方協商後給孩子佈置任務。如果孩子成功完成任務，要給孩子一定的獎勵，鼓勵孩子下一次也做得很好。然後如此循序漸進，孩子自然就越來越專注了。
2、培養孩子業餘興趣
孩子的注意力不是一天就能培養出來的，家長可以嘗試培養孩子在其他事情上的專注力，再引導孩子把專注力轉移到學業上。例如家長可以鼓勵孩子去做自己喜歡的事情，比如閱讀，或是繪畫，在孩子沉浸在愛好中時，就容易養成做事高度專注的`習慣，然後孩子在上課時精神就變得集中了。
3、以身作則
家長在平時生活中應該以身作則。家長是孩子的模仿物件，如果家長經常有做事注意力不集中的話，孩子自然也就會一樣不認真做事情。家長應該知道從自己做起，以身作則，這樣孩子上課精神不集中的情況就能減少發生了。
4、傾聽孩子
在平時生活中家長還要注意多耐心傾聽孩子說話，真正瞭解孩子。同時在孩子說話的時候儘量不要打斷，讓他把自己想要表達的事情說清楚，在他們表達自己的時候就是一個培養孩子注意力的時候。
孩子上課精神不集中的原因
1、睡眠不足
兒童每晚需要9-10個小時的睡眠時間，這對於孩子身體大腦發育是十分重要的，如果孩子沒有得到足夠的睡眠，哪怕只有一個晚上，他們的大腦思維速度也會變慢，孩子上課時就很難集中注意力。
2、家庭影響
有的家庭氛圍很不好，經常出現暴力問題，或者動盪不穩定，孩子就會受到影響，每天擔心家裡發生的事情，上課就很容易受影響。
孩子上課精神不集中怎麼辦2
1、增強時間意識
平時在家，可以有意識的增加增強注意力的一些訓練。比如孩子做作業時，可以和孩子協商，不管你是先吃飯還是先寫作業，還是想先玩一會兒，作業要在8點之前寫完，8點之前如果寫不完的話，週末的出去郊遊計劃就取消了。
通過這樣的約定，讓孩子形成一個時間意識，知道自己需要跑在這個預定的時間點前面才能贏，孩子就有了緊迫感，就能夠集中精力的去做某些事情。
2、定時定量
這裡的定時定量指的即是給孩子定下時間，這個時長要根據目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加長一些，但注意把握度。給出一個合理的時間，規定孩子能夠完成的學習量，告訴他如果在時間內完成，就會有獎勵，這獎勵並非必須是物質，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的選單。然後如此循序漸進，孩子自然就越來越專注了。
3、營造良好的學習氛圍
為解決3年級孩子上課不集中的`問題，在孩子學習之前，父母必須為孩子創造一個良好的學習環境。家長可以在孩子的學習桌上放幾本書和學習工具。不要在孩子的桌子上放零食或玩具。父母也儘量不要在孩子學習時在家看電視或大聲說話，這會轉移他們的注意力並防止他們在房間裡走動。
4、瞭解孩子
家長平時要學會觀察孩子，知道孩子的興趣是什麼，孩子的性格是什麼，找出一個適合孩子的學習方式。家長不要對孩子急於求成，要慢慢對孩子少量多補，一步一步來促進孩子的成長。
對於3年級孩子上課不集中，家長可以讓孩子多做自己感興趣以及能夠讓孩子開心起來的事情，比如玩一玩遊戲，常用的遊戲有壘積木、拼拼圖，或者做運動，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。這些遊戲及活動都可以讓孩子能夠集中注意力，鍛鍊毅力等等。
5、控制兒童對電子產品使用
目前，電子產品成為人們生活的必需品，很多家長也喜歡給孩子使用電子產品，一是方便照看孩子，二是作為早教工具。據有關研究發現，經常看快節奏電視節目的孩子，在專注力上比沒有看這麼多電視節目的孩子的專注力差得多。
孩子上課精神不集中怎麼辦3
第一、讓孩子做完一件事之前不要做其他的事
我們鍛鍊孩子的專注力的第一步就是，讓孩子先做到能夠堅持做完一件事物，而要達成這個目的的話，我們首先要做的就是規定孩子一段時間內只能夠做一件事，就比如我給我家寶寶規定的：
因為我們家客廳有一個大的液晶電視，我們沒事就會在客廳一起看電視，再加上我們也經常在客廳吃飯，有的時候我家寶寶就會想要在吃飯的時候看電視，所以我就規定了絕對不讓孩子在吃飯的時候看電視。
第二、讓孩子做一件事所用的整體的時間減少
做一件事如果想讓這件事完成得更加迅速，就需要更加的集中注意力，如果我們規定孩子做一件事的時間，每次減少一兩分鐘，這樣就等於變相的提升了孩子的專注力，但是有一點需要注意，時間不要減少的太多，要保證孩子在這個時間段裡面能夠完成的`情況下減少時間，還有就是如果孩子沒有完成的話也不要對孩子發怒，不然會起到反作用。
第三、在孩子做事的時候我們儘量不要去打擾
很多父母都會有一種相同的情況，那就是很多的父母總是會在孩子做一件事的時候，對孩子噓寒問暖，幫孩子，但是我們這樣做的話其實是在損害孩子的專注力，因為孩子在玩一個玩具或者是看一本漫畫書的時候，我們如果去打擾的話，就會讓孩子從專注於一件事被打斷，一旦長時間如此的話，孩子的專注力就很難集中起來。
第四、把培養孩子的興趣與專注力結合起來
興趣是最好的老師，人們在做自己感興趣的事情時，總會很投入、很專心，小孩子也是如此。如果兒童在入學前接觸的書本知識太多，走進課堂後發現老師講授的都是自己屢見不鮮、耳熟能詳的東西，那麼，大多數兒童都會不由自主地精神溜號兒，東張西望，做小動作。
在生活中你常常會看到一些小孩子在按家長的要求做某些事的時候，總是心不在焉，而在做他感興趣的事情時，卻能全神貫注、專心致志。對幼兒來說，他的注意力在一定程度上直接受其興趣和情緒的控制。因此，我們應該注意把培養孩子廣泛的興趣與培養專注力結合起來。
第五、培養孩子自制力
現實生活是一個處處充滿誘惑，時時會有外來干擾的世界，要維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。所以，從某種意義上說，良好的專注力是穩定而集中的注意力和自制力的結合。要培養超常的專注力，就必須從小開始培養孩子的自制力。這就要求家長有計劃地在日常生活中，不斷向孩子提出適當而合理的要求，培養他們良好的意志品質，鼓勵他們按時完成任務，把每一件事做完，不半途而廢，培養他們控制自己行為的能力。
