汗蒸是一項對身體，有很多好處的保健專案！現在越來越的汗蒸館，會有不同功效作用的汗蒸房，可以自由選擇適合自己溫度的坊間。但也有人困惑，孕婦可以汗蒸嗎？關於，孕婦可以汗蒸嗎？懷孕了能汗蒸嗎？5好網小編來為您一一解答！
懷孕了不可以汗蒸。汗蒸對孕婦本身倒是沒什麼壞處，可是汗蒸房內溫度很高，而高溫可能會讓胎兒畸形，比如汗蒸期間胎兒會缺氧，或導致智力下降等問題。孕婦在懷孕期間連洗澡水溫都不宜過高，時間也不宜太長，就是為了防止胎兒缺氧或畸形。所以，汗蒸自然是要嚴格杜絕的。
孕婦可以汗蒸嗎
可以說汗蒸是一種好處多多的健康“運動”，它幫助了無數消費者解除身體亞健康狀態，也為不少女性的美容帶來真正的受益。但是，對於孕婦這樣的特殊人群而言，又能否進行汗蒸呢？答案是否定的，孕婦不能進行汗蒸。
要知道，孕婦在懷孕最初的幾周裡，小胚芽的中樞神經系統正處於分化和發育中，對於溫度的變化是極為敏感的，高溫情況下特別容易受到傷害。所以，為了胎兒的健康發育，建議準媽媽們最好不要去做此項活動。胎兒的良好發育，有賴於母體的各項體能均衡，情緒穩定。而汗蒸是人為的增加人體的體溫，加速汗液的排外，帶走一部分的毒素和人體無機鹽。過度的溫度，缺氧的狀態，對胎兒的發育是很不利的。
所以，孕婦在懷孕期間一定要特別注意溫度的影響，尤其是懷孕的前三個月，懷孕後洗澡時水溫也不適宜太高，洗澡時間也不能太長，因為高溫對寶寶是會有致畸的作用的。若想在懷孕期間做做運動，是絕對不建議進行汗蒸的。如果可以的話，建議可以適當的進行瑜伽的訓練，只要注意不要練習一些高難度或者容易導致流產的動作就可以了。
產後多久能去汗蒸
產後媽媽不要過早去汗蒸房，最好等到三個月以後再去。因為產婦很長一段時間身體都比較虛弱，而汗蒸會消耗大量的能量，產婦一般是受不了的，會虛上加虛，可能會出現暈厥狀況。而且，大量出汗對產婦來說並不是什麼好事情，會導致體內電解質不平衡。尤其是月子期更要避免去汗蒸。因為月子期切忌受寒涼，而做完汗蒸後很容易因保暖工作沒做到位而感冒受涼，所以，月子期汗蒸的話可能會留下痛風的情況。
汗蒸後的注意事項
1、汗蒸後六小時內最好不要洗澡：汗蒸後毛孔處於擴張狀態，體內的細胞通過汗蒸也處於修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水後立即收縮，細胞修復停止影響汗蒸後達到的美容養生的效果。
2、汗蒸後要休息一定時間後再到戶外：汗蒸後，最少要休息15分鐘才到戶外。因為汗蒸過後毛孔處於擴張狀態，容易吸收灰塵和有害物質，而且外面溫度比室內低，以防感冒，所以要過一定的時間後再出戶外。
3、面膜要在汗蒸後再做：汗蒸不能做面膜,應該在洗完臉後進行汗蒸,這時候可以開啟毛孔,然後再做面膜,這樣的話可以更好對面膜進行吸收，而且建議做保溼的面膜比較好一些。
4、汗蒸後要及時合理補充身體元素：汗蒸過後，如果身體感覺乏力的話，可以喝點淡鹽水和含鉀較多的柑桔水，以補充因汗蒸後體內蒸發的鉀與鹽，同時也可以補充一點鈣質。
