最好用溫水。
物理降溫的正確方法用熱水還是冷水1
發燒物理降溫時不能用涼水也不能用熱水，水溫一定要適中才行，太熱或者太涼的水都不利於退燒，因為用溫水給患者擦拭身體，或者說患者用溫水洗澡，都能取得很好退燒效果，不會讓發燒變的很嚴重，採用物理降溫的.同時，應該多飲水，只有多飲水多排尿才能取得更好降溫作用，平時也可以採用退熱貼退燒，會有很不錯的降溫作用。
一般常見造成發燒的原因是細菌或者病毒性感染，所以想要取得更好治療效果，一定要積極瞭解病因，之後再根據病因採用正確療法治療，這樣就能取得事半功倍的治療效果，不會讓患者病情發展的很嚴重，平時一定要注意休息，不能總是過度勞累。
而且要保證飲食清淡無刺激，發燒期間一定要定時測量體溫，發現體溫有所增加，已經超過了38.5度，就應該及時採用藥物療法治療，不能錯過最佳治療時機，常用藥物包括：布洛芬、臣功再欣等，應該在醫生指導下正確用藥用量，或者按照藥物說明正確用藥治療發燒症狀。
發燒期間一定要正確治療，這樣就不會對患者造成不利影響，期間一定要保證身心健康，心態平穩樂觀對疾病恢復有好處，不要總是有很大壓力和負擔，保證心情舒暢比較好，平時應該多出去走走，適當鍛鍊鍛鍊身體提高免疫力比較好，就不容易出現發燒症狀。
物理降溫的正確方法用熱水還是冷水2
寶寶發燒如何退燒?
寶寶發燒時首先要用物理方法降溫，如果體溫超過38.5℃，才選用藥物降溫。在使用藥物降溫的同時，也要配合物理降溫。物理降溫適用於高熱而迴圈良好的寶寶，還有就是平時注意給寶寶提供全面的營養，提高寶寶的免疫力。
寶寶發熱的物理降溫方法：
1、35%酒精擦浴：用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下拍擦。
酒精擦浴適合於發熱較高的患兒。方法是用30%—50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸溼後擦拭患兒頸部、四肢、後背、手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位。但對麻疹等出疹性疾病不宜採用酒精擦浴。
2、溫水洗澡：水溫調節在27℃—37℃。注意不要給寶寶洗熱水澡。
溫水擦浴適合於高熱患兒的降溫。方法是用32℃—34℃左右的溫水擦拭患兒的全身面板。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子發熱不要用溫水擦浴降溫。
3、熱水泡腳：泡腳可以促進血液迴圈，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。
4、冰袋冷敷：如果覺得冰塊太冰的`話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。
5、多喝水：給寶寶多喝水以助發汗，並防脫水。水有調節溫度的功能，可使體溫下降及補充寶寶體內的失水。
6、使用退燒藥：當寶寶中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時，可以適度的使用退燒藥水或栓劑。
7、及時送院治療：當寶寶體溫超過38.5℃時，服用退燒藥後，或是爸媽不知如何處理時應及時送院，讓醫生治療。
嬰兒正常體溫是多少?
新生兒體溫稍高於成人，尤其是早產兒由於體溫調節系統還未發育完善，體溫調節功能較差，所以體溫易受環境溫度影響而發生變化。
嬰兒腋溫在春、秋、冬三季平均溫：上午36.6℃，下午36.9℃;在夏季上午36.9℃，下午37℃。有部分孩子腋溫可能在37℃以上，尤其在夏季居多，約佔50%，體溫雖高，但經過觀察可發現，孩子並沒有任何異常情況發生，所以體溫比較高的孩子並不一定就是發燒，爸媽可結合孩子的實際情況來做出判斷。
如寶寶的體溫在某些因素的影響下，常常會出現一些波動。例如在傍晚時，寶寶的體溫往往比清晨時要高一些;寶寶進食、哭鬧、運動後，體溫也會暫時升高;如果衣被過厚、室溫過高等，寶寶的體溫也會升高一些。如果寶寶有這種暫時的、幅度不大的體溫波動，只要他的一般情況良好，精神活潑，沒有其它症狀和體徵，通常也不應該考慮是病態。
嬰兒多少度算髮燒?
正常小兒的腋下體溫為36℃-37℃之間，超過37.4℃即可認為是發熱。在正常情況下，小兒的體溫可以波動於一定範圍。體溫在37℃以上就算是發燒了。
37.5℃-38.4℃是低燒，38.5℃以上就是高燒了。但每個子孩子身體狀況都不一樣，要依孩子的體質而定。
如果是按直腸溫度來算，正常寶寶的基礎體溫為36.9℃-37.5℃。一般當體溫超過基礎體溫1℃以上時，可認為發熱。其中，低熱是指體溫波動於38℃左右，高熱時體溫在39℃以上。連續發熱兩個星期以上稱為長期發熱。
一般來說，口腔溫度較直腸溫度低0.3℃-0.5℃，腋下溫度又較口腔溫度低0.3℃-0.5℃。
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一、小孩子發燒怎麼辦
寶寶發燒之後，在觀察到寶寶並沒有其他諸如嘔吐、大便有血等嚴重症狀，發燒的體溫也不是太高，沒有到吃退燒藥的程度時，我們其實可以做物理降溫來為寶寶降低發燒的痛苦。
1、溫水擦拭：用溫水蘸溼毛巾，擰得稍幹後，給寶寶擦脖子、胳膊、前胸、後背、大腿等部位，位於肘窩、腋窩、頸部的大血管部位要多擦幾下，以微紅為度。
2、溫水洗澡
洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。
3、熱水泡腳
泡腳可以促進血液迴圈，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高於平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
4、 冷敷降溫
如果寶寶一直髮燒，可以用冰袋或冷毛巾來降溫。媽媽可以在寶寶的額頭、手腕、小腿等處各放一塊溼冷毛巾，起到降低體溫、保護大腦的作用。
5、冰枕
寶寶高燒時可以做個冰枕給寶寶枕著，既舒服效果又好。去醫院買個冰袋(不是熱水袋)。把冰塊倒入盆裡，敲成小塊，用水衝去稜角，裝入冰袋，加入50～100毫升水，不要裝滿，2/3滿就可以，排淨空氣，夾緊袋口，包上布或毛巾放在寶寶頭頸下當枕頭。待冰塊融化可重新更換，很快寶寶的體溫會降下來。
6、 用退熱貼
一般冰敷、冰枕只適合稍大的寶寶使用，而對於6個月以內的寶寶可以使用市面上的退熱貼，舒緩下發燒帶來的不適。同時要補充水分，促進排尿。
7、增減衣服
如果寶寶四肢冰涼又打寒顫(畏寒)，表示需要溫熱，需要外加毛毯遮蓋，如果寶寶四肢溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。
二、寶寶發燒吃什麼藥合適
寶寶的身體健康是父母最大的心願，但在寶寶的生長髮育過程中難免是會遭遇有一些小病小痛，這時候家長們就要懂得怎麼去護理，怎麼幫助寶寶度過難關，使寶寶能健康快樂地成長，那麼寶寶發燒了怎麼辦呢?要吃什麼藥呢?下面我們來了解一下寶寶發燒吃什麼藥好!
一般來說，孩子發燒不超過38.5℃，建議只用物理降溫，但如超過38.5℃或孩子有驚厥史，要及時用退燒藥。家長們最好選用對乙醯氨基酚(百服寧、泰諾林等)、布洛芬(美林等)這兩款兒科醫生使用最廣，臨床安全性較高的藥物。那麼在服藥的時候有什麼注意事項呢?
1、服用時，需注意兩者劑型的差別：對乙醯氨基酚類的百服寧、泰諾林等有滴劑、口服液、咀嚼片三種劑型;布洛芬類的美林，對兒童只有滴劑和口服液兩種劑型。1歲之前的嬰兒，最好用滴劑，因為滴劑藥物濃度小、刺激性小。
2、在滴劑的用量上則要按體重選擇。一般6~11個月的'嬰兒，對應體重為5.5~8公斤，用1滴管的退燒藥。12~23個月的嬰兒，體重在8.1~12公斤左右，吃1.5滴管。
3、2歲以上孩子，最好服用口服液的退燒藥。再大一點的孩子可用片劑，這種像餅乾一樣的水果味咀嚼片，孩子不會拒絕服用。此外，阿司匹林、撲熱息痛等退燒藥，對患兒刺激性和副反應較大，吲哚美辛(消炎痛)類藥，對胃部刺激較大，不建議使用。
4、用藥過程中，家長要注意給孩子服用一類退燒藥的時間別太長，發燒超過兩天最好換用另一類藥。服用泰諾林和百服寧，一天不能超過4次，每次間隔最少4小時。
