餵養寶寶的誤區有哪些?5大誤區需注意

很多家長喂孩子的時候,都會一直喂下去,儘管孩子不吃。那麼,餵養寶寶的誤區有哪些呢?

餵養寶寶有哪些誤區

1、總是擔心寶寶營養攝取不足。無論寶寶怎麼努力,在父母看來,寶寶吃的都不夠好。

2、好食物什麼都好,差食物哪裡哪裡都差。蛋黃和菠菜含豐富的鐵,所以把蛋黃和菠菜當作最佳補血食物。但父母是否瞭解,蛋黃和菠菜中的鐵在腸道的吸收率很低。糖並非對寶寶的生長髮育有百害而無一利,洗澡前、活動量大、外出遊玩時,吃一點糖果,會迅速糾正低血糖症狀,也滿足了寶寶喜愛甜食的嗜好。沒有最好的食物也沒有最壞的食物,任何可吃的食物都有它的營養價值和作用。

3、放任寶寶吃零食。正餐之外恰當補充一些零食,能更好地滿足新陳代謝的需求,也是攝取多種營養的一條重要途徑,但不能放任,父母把握寶寶吃零食的尺度非常重要。

4、寶寶不喝水,就以飲料代替。飲料是水做得沒錯,但認為飲料可以代替水那就錯了。如果寶寶就是一點水也不喝,在白開水裡兌一些純果汁,是最好的辦法。

5、喝水有助於消化。許多媽媽認為,飯前、飯後或吃飯時給寶寶喝點水好,有助於消化食物。無論是飯前、飯後還是飯中,喝水都是不符合飲食健康原則的。喝水會稀釋消化液,減弱消化液的活力,特別是對消化功能還未發育完善呢的寶寶來說更是如此。邊吃飯邊喝水會出現胃部飽脹感,影響食量。但有一點需要媽媽注意,寶寶口渴時是吃不下飯菜的。所以不要讓寶寶渴著,吃飯前半個小時可給寶寶喝水。

餵養寶寶的誤區有哪些?5大誤區需注意

讓寶寶更聰明的六大營養

(1)脂肪。充足的脂肪能加快腦功能發育速度,而食草類家畜的脂肪最易被兒童所吸收。

(2)維生素C。人的智商高低,與血液中的維生素C含量密切相關。充足的維生素C能使兒童腦功能敏銳,故應常在草莓、金針菇、桔子和西紅柿中攝取。

(3)鈣。足量的鈣質能使大腦保持持續工作,故海產品、魚類和骨頭湯應是兒童常見的桌上菜。

(4)蛋白質。蛋白質是保證大腦從事複雜智力活動的基本物質,故雞蛋、魚類、奶類、豆製品等富含蛋白質的食物必不可少。

(5)維生素B。此類物質可調節腦神經功能和起營養神經作用,並可預防精神障礙,故應多吃桃、穀類、芝麻、蘑菇等食物。

(6)維生素A。維生素A是促進大腦發育的物質,動物肝腦、胡蘿蔔、魚卵和奶油中維生素A的含量特別豐富。

嬰兒餵養方法的選擇

很多新手媽媽不知道正確的嬰兒餵養方法的重要性,總是自以為是的餵養寶寶,其實這對寶寶的成長尤為不利的。寶寶在前3個月,最好保證完全的母乳餵養,然後從4月開始新增奶粉和輔食,採取奶粉和母乳混合餵養的方式,等到6-8個月,母乳徹底斷掉後,就是奶粉和輔食的混合餵養,單純的奶粉餵養,只出現在媽媽無法提供母乳的情況下。正確的選擇嬰兒餵養方法,才能保證嬰兒的健康發育。

餵養寶寶的誤區有哪些?5大誤區需注意 第2張

母乳餵養多久最好

世界衛生組織建議,在嬰兒6個月前給予純母乳餵養,6個月到2歲或更長時間內,在繼續母乳餵養的同時,要補充其他食物。

給寶寶斷奶最好在8個月到1歲以後。如果寶寶在吃母乳的同時,添加了輔食,並且接受輔食情況良好,也可以推遲斷奶。當然,堅持到自然離乳也是可以的。但是如果寶寶身體狀況較差或生病時,尤其有過敏體質或腸道有問題的寶寶,建議媽媽哺乳至1歲以上,這樣有利於寶寶身體恢復。

一般情況下,如果媽媽選擇在8個月的時候給寶寶完全斷奶,那麼可以從6個月開始,逐漸減少哺乳次數,並以輔食等代替。另外還要注意斷奶的季節,媽媽最好選擇春秋兩季,這時候氣溫不高不低,比較適合給寶寶斷奶,寶寶也容易適應。