昨天購買了一罐藍胖子的奶粉，中間還有一個插曲就是因為全脂和脫脂的問題退過一次訂單，因為處於減肥期間，所以忍痛退掉了全脂，那麼，藍胖子的全脂和脫脂牛奶應該怎麼選擇呢？
藍胖子奶粉全脂和脫脂怎麼選擇
這一點小編給大家回答一下吧！全脂的牛奶一般來說會比脫脂的牛奶的口感更好一些，奶味比較充足，但是呢？從名字也可以看出來，全脂牛奶的脂肪含量高，脫脂就是脫去脂肪成分的，比較適合減肥怕胖的妹紙們哦！所以全脂和脫脂的選擇，其實就是口感和熱量的較量，你是喜歡好喝一點的，還是希望不長胖一點的呢？就看你的選擇了
全脂奶粉和脫脂奶粉所含營養不同
脫脂奶粉中的蛋白質、碳水化合物相比全脂奶粉高1/3左右，其中鈣、維生素、磷的含量也比全脂奶粉高。且脫脂奶粉中的脂肪含量很低，當然熱量也比全脂奶粉低得多。
全脂奶粉營養豐富，營養價值更全面，因為它包含了很多脂溶性維生素，而且口感也更好。
全脂奶粉和脫脂奶粉適合的人群不同
從營養價值以及能量方面來說，全脂奶粉都要比脫脂奶粉好，適用於大多數人群。
但是脫脂奶粉不含脂肪，適合肥胖而又需要補充營養的人們飲用或者是一些特殊人群，比如說高血脂，高膽固醇的中老年人。
減肥人士建議選擇脫脂藍妹妹奶粉
藍胖子的同胞，脫脂奶粉也被大家稱為藍妹妹，這款是比較推薦給減肥期間的妹紙的，不過味道比較淡
下圖中左邊是藍胖子，右邊是脫脂的藍妹妹，小編買的是右邊的
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