太陽光中的紅外線溫度較高，對人體主要起溫熱作用，可使身體發熱，促進血液迴圈和新陳代謝，增加人體活動功能，太陽光中的紫外線能使面板裡一種叫麥角膽固醇轉變成維生素D。維生素D進入血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療佝僂病;紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，防止貧血，並可殺除面板上的細菌，增加面板的抵抗力。嬰兒太小時，不能直接到室外曝晒。一般要等出生3-4周後，才能把新生兒抱到戶外晒太陽，而且開始的時間要短，只晒一部分，然後再慢慢地增加時間和擴大範圍。在戶外，不要讓新生兒吹風太久，不然容易感冒，頭及臉部不要直接照射，可置於陰涼處或戴帽子。
一般說來，新生兒晒太陽可按下面的順序進行：
①最初的2一3天，可以從腳尖晒到膝蓋，約5～10分鐘即可。
②然後，可將範圍從膝蓋擴至大腿根部。
③除去尿布，可連續2～3天都晒到肚臍，時間約15-20分鐘。
④最後，可增加晒背部約30分鐘。
新生兒如果流汗，要用毛巾擦淨，再喂以白開水或果汁，以補充水分。
