產後盆骨痛可以通過注意休息、按摩、口服藥物等方式治療，有利於症狀得到緩解。
產後骨盆疼如何應對1
疼痛產生的機制：
骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、恥骨融合而成，左右兩塊恥骨在骨盆前正中連線，形成恥骨聯合，上下附有韌帶。懷孕時內分泌激素使恥骨聯合部位逐漸分開，韌帶隨之鬆弛；分娩時內分泌激素使恥骨聯合處軟骨溶解。恥骨聯合的鬆弛，到生產分娩時達到最大幅度，有時甚至會發生分離。
特別是初產婦，在分娩時為了讓胎寶貝順利通過，往往用力猛烈把恥骨聯合撐開，損傷了恥骨和周圍韌帶，產生恥骨部位疼痛。所以新媽媽在產後下蹲或拿重物時，乃至排便都感到恥骨處有疼痛感，嚴重疼痛的新媽媽在行走時甚至邁不開腿，用不上勁，有時還會出現尿失禁、子宮下垂、子宮脫位等讓產婦痛苦的情況。
自然分娩後，恥骨聯合分離是產科最常見的`骨盆損傷，新媽媽在發生這些問題時，不必過分恐慌，那麼孕產婦應該如何防治因恥骨聯合鬆弛而導致的這些疼痛呢
產後盆骨疼應對措施：
1、控制適當的孕期體重，過度肥胖將增加骨盆底負擔與產後恢復困難。
2、產前與產後的骨盆底肌肉運動(提肛運動、凱格爾運動)。
3、隨著激素作用減退，恥骨痛在產後會逐漸減輕，如果在懷孕時即出現恥骨疼痛，當時就應減輕活動，甚至臥床休息。
4、如果胎寶寶過大，最好考慮剖腹產，或進行適當的會陰切開術，以免造成恥骨聯合分離和周圍韌帶嚴重損傷。
5、疼痛嚴重時，新媽媽必須臥床休息，並採用骨盆恢復帶固定骨盆，這樣會有助於恥骨的恢復。
6、平時多吃蝦、牡蠣等富含鈣的食物，也可在醫生指導下服用補肝腎類藥物。
7、產後注意多休息，減少上下樓梯以及走斜坡路的活動。需要走路時一定注意放慢速度，步子也不可邁得太大，避免加重恥骨損傷。
8、產後六至八週若有持續症狀，應儘早就醫治療。向所有產後媽媽推薦使用產後骨盆恢復帶，矯正變形的骨盆，重塑體形，滿足健康與美麗的雙重需要。
日本婦產科學會總會研究證明，使用恢復帶可有效治療因骨盆鬆弛而引起的相關症狀。產後骨盆恢復帶適用於分娩後出現較強程度的腰痛、恥骨部位疼痛者。能夠使骨盆下方產生適當強度縮緊，支撐骨盆，並保持安定，感覺非常舒適，極大緩解產後媽媽因骨盆鬆弛帶來的痛苦。
生產後，媽媽的骨盆被撐大，體形嚴重走樣，同樣適用於產後媽媽的體形恢復，能將骨盆緊緊的固定，縮緊變寬變大的骨盆。可自由調節鬆緊度，方便隨身體情況縮減調整。採用良好透氣性材料製成，防止皮疹與過敏，產後媽媽可放心使用。
產後骨盆疼如何應對2
正確認識骨盆以及孕期產後變化
在女性的生理結構中，骨盆是一個非常重要的部位。它不僅支撐人體上半身的重量，而且還承載了子宮、卵巢以及陰道等生殖器官。在孕期，骨盆的變化是每一個女性必須面對的。那麼，我們需要對骨盆進行正確認識並瞭解孕期和產後的變化是怎樣的。
一、正確認識骨盆
骨盆分為骶骨盆和恥骨盆兩部分。骶骨盆是由5塊骶骨和下端的尾骨組成；恥骨盆由左右兩塊髖骨和骨盆的前部分組成。整個骨盆共四個關鍵部位：恥骨聯合、骶耳聯合、髂嵴及骶尾關節。這些部位的結構和強度影響孕期和分娩的.順利進行，特別是恥骨的結構對豆腐塊的順暢通過有著決定性作用。
二、孕期骨盆的變化
骨盆的變化在整個孕期都會持續。初期，由於孕激素改變了骨質細胞的代謝，導致骨盆的彈性增高，韌帶軟化，這是為了方便生殖器官的擴張和胎兒的通過。進入後期，胎兒的頭部會逐漸下降至盆腔內，並轉向產道。這時期，骨盆會發生一定程度的骨盆展寬，由此能更好地配合胎兒的下降和轉動。
三、分娩後骨盆的變化
胎兒的分娩結束後，骨盆還原到原先大小和結構。在分娩過程中，韌帶、脈絡等都會有一定程度地拉伸，所以分娩後，韌帶需要時間去恢復。實踐證明，經過大約6個月的時間，韌帶和脈絡的彈效能夠基本恢復到孕前水平。
四、髖痛的原因及應對方法
在孕期和產後，媽媽們很容易出現髖痛的症狀。這個問題的主要原因是因為韌帶的伸長，骨盆發生變化所致。同時，孕期又會加重身體負擔，所以髖痛就成為了媽媽們常見的問題之一。
解決髖痛問題的方法主要有以下幾點建議：
1. 注意保持良好的姿勢：儘量避免站立或坐姿時間過長（如長途駕駛、桌面工作等），防止身體疲勞並壓迫骨盆。
2. 運動緩解壓力：適當的運動能夠緩解身體肌肉拉伸後所產生的症狀，增強對韌帶的牽引力，還能有助於恢復骨盆肌肉的穩定性和平衡性。
3. 接受物理治療：髖痛可通過物理治療來緩解，如牽引、拔罐、按摩等，能夠有效促進血液迴圈和軟組織伸展，以達到治療效果。
總結：
對待骨盆問題，媽媽們要從自己出發。正確的飲食和鍛鍊習慣可以增強骨密度。在孕期和產後，合理的日常和康復保健方案能夠減輕骨盆產生的變化，別忘了髖痛問題需要多加關注和呵護。保持健康的生活習慣，依託科學的知識，能夠創造一個健康的母嬰育兒環境。
產後骨盆疼如何應對3
孕婦產後易發生的3種感染如何應對
1、子宮內膜炎
【好發時間】：主要發生在產後的2星期左右。
【感染來源】：剖腹生產、過長的產程及破水時間、生產過程中的傷害、產婦貧血和較低的社會經濟階層產婦，為五個主要發生因素。子宮內膜炎是產褥期最常見的發燒原因。其發生率約為3.8%。可以是因為先前的羊膜腔發炎所引致的結果，而後續可引發子宮肌肉層炎症、輸卵管炎症、骨盆腔膿瘍等。
【治療方式】：仍是以抗生素治療為主，治療過程中，要特別注意到對盤尼西林有抗藥性的細菌，如臨床治療效果不彰時，則需要多方考慮抗生素的使用藥物方向。
2、剖腹生產後的傷口發炎
【好發時間】：主要發生在剖腹生產手術後的1～2星期間。
【感染來源】：由於剖腹產的傷口比自然產大，出血量也隨之增加；一般而言，平均增加100~1,000c.c.出血量，有時還會更多。只要開刀時間愈久，出血量愈多，傷口感染的機會就會增加，這是自然生產較少發生的併發症。
剖腹產手術後，傷口癒合時間比自然生產更久，此外子宮上留下一道傷口疤痕，這一傷口，在下次的妊娠過程中，有可能造成傷口裂痕或子宮破裂，而且一旦發生，產婦及胎兒之死亡率很高。
為避免這種悲劇，除了需要一段時間讓傷口恢復，對於傷口的消毒、使用的縫線，及手術技術的講究，都是防止子宮破裂的方法。
【治療方式】：視傷口狀況，如果傷口發炎處較小，可以考慮使用口服抗生素治療。如果傷口發炎處較大，則必須考慮口服抗生素外，要施行傷口擴創手術，勤換藥，及後續的傷口重新縫合手術治療。
3、乳腺炎
【好發時間】：通常是產後第10~14天。
【感染來源】：乳腺炎是由金黃色葡萄球菌引起，致病菌通常來自嬰兒的口、鼻，然後駐居在母親的乳頭及乳暈處。當乳頭有病變或裂隙時，致病菌就會上行至泌乳系統，造成乳汁的滯留，形成細菌生長的媒介物。
真正的乳腺炎，與乳管阻塞而致的乳房局部發炎是不同的.；前者是由細菌造成的感染，需加治療以控制病情，後者是良性症狀，只要施予乳房按摩，及勤加餵食即可改善。病理上，乳腺炎尤以初產婦多見，主要發病原理是產後身體抵抗力下降，易使病菌侵入、生長、繁殖。
【臨床表徵】：患者多以乳房脹痛開始，接著在乳房的外上四分之一處出現有明顯壓痛的腫塊。乳房顯著腫脹、疼痛、面板漸紅、區域性面板溫度升高。若治療不及，可出現高熱、寒顫、脈博加快、同側淋巴結腫大、白血球增高等症狀。
【治療方式】：一般給予治療包括臥床休息、熱敷、水分攝取及抗生素治療。通常乳房的奶水被吸出來後，輸乳管阻塞或乳腺炎會在一天內改善。
如果症狀非常嚴重，已有明顯的發燒，疲憊症狀，或是乳頭也有破皮龜裂的狀況，或在奶水被吸出後24小時內仍未改善時，需要請醫師看診。一旦使用藥物，即使症狀改善了，仍一定要吃完一個療程，如果提早停藥，可能會再復發。
這些藥物對寶寶並不會有影響，仍可繼續餵奶。如果持續服用藥物5天后，仍有疼痛的腫塊存在時，要考慮是否化膿，以空針抽吸腫塊的內含物是最簡單而正確的判斷方式，如果是化膿，可以區域性麻醉做切開引流，並不需住院。
外科醫師在切傷口時，會盡量遠離乳暈，以免影響哺乳。處理的那一側仍可哺乳，即使醫師不建議哺餵，或是媽媽也不想哺餵該側，對側的乳房仍可持續哺乳。
【對寶寶的影響】：一般護理原則為乳汁排除，可繼續哺餵及休息。母親於感染期間應可繼續哺餵，以避免乳汁鬱滯及乳房腫脹，此二者是造成感染和膿瘍的因素。文獻報告，感染期間哺餵母奶，對母親或嬰兒皆無傷害或不良影響，但有些醫院仍認為嚴重感染期之母親應暫停哺餵，排除乳汁，防止乳房充血腫脹。
