虛胖有什麼症狀？怎麼判斷自己是不是虛胖？

虛胖和真胖都被稱為胖子，但是虛胖表示不服，虛胖好嗎？就是表示倫家很有可能瘦下來成為一道閃電！那麼你是虛胖還是真胖呢？虛胖有什麼症狀？怎麼判斷自己是不是虛胖？

虛胖有什麼症狀

什麼是虛胖

1、不愛運動肌肉鬆弛。

2、喜歡吃零食不喜歡吃飯，飯量很小。

3、臉色不好，夏天容易大量流汗，冬天怕冷。

4、飲食偏愛重口味，白天喝涼水，晚上睡前喜歡喝水。

什麼是真胖

人體因攝入太多的脂肪，使人體無法及時排出不必要的脂肪而堆積在身體裡，真胖的人一般臉色紅潤，很少生病，且食慾旺盛，總感覺吃不飽，而且也常伴有高血脂高血糖等症狀，且肉較為瓷實。

虛胖的症狀

1、虛胖的人肉軟，很好減，真胖的人肉瓷實，難減。

2、虛胖的人吃沒多少就飽了，真胖的人總想接著吃。

3、虛胖的人可能會身體不好，真胖的人沒那麼體弱

4、虛胖的人蹲下身小腿有腫脹感。

怎麼判斷自己是不是虛胖

一般來說虛胖和脾虛有關，以下是脾虛的症狀，你佔了幾條

(1)清晨起床，刷牙時發現舌頭上有齒痕。

脾與口脣有密切關係，口脣能反映脾胃的功能，如果脣色淡白，舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，舌苔白厚，看起來滑而溼潤，口淡口苦，這說明體內有脾溼。

(2)上廁所後，發現大便黏在馬桶上。

在夏季，貪涼吃些生冷寒涼的食物就會導致寒溼困脾，水溼不能正常被帶走，寒溼向下注入大腸就會讓大便帶水溼，變成軟而不成形稀便，或者黏著在馬桶上。

(3)在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫。

胃功能正常的人，能將體內多餘的水分及時地轉輸至肺和腎，通過肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運化水液的功能失常，就可導致水液滯留，導致身體水腫。