夏天氣溫高，很多人都會經常出汗出油，面板出油是很常見的一種現象，很多人都覺得臉上油光滿面很影響美觀很難受，控油的方法有很多，那麼夏天面板出油怎麼辦？夏季面板出油這樣調理。
夏天面板出油怎麼辦
1、每天早晚徹底清潔面板
每天早晚徹底清潔面板是油性面板護理的重點，雖然化妝品無法改變造成油性分泌過多的雄激素分泌，但多選用一些有減少油脂，縮小毛孔功效的化妝品，可以減少粉刺發生的機會。
2、正確的洗臉
洗臉誰不會?NO!在夏天，油皮妹絕不是洗臉的次數越多，一天2-3次就夠了，關鍵是要選擇去油脂、清潔力強的潔面產品。而且儘量選擇溫水洗臉，更有助於清潔。
3、經常敷面膜
出油其實關鍵就是肌膚缺水，所以在去油之後要注意肌膚補水，每週可以選擇1-2次補水效果較好的面膜很好的呵護肌膚。愛出油的面板，油脂分泌很旺盛，如果不及時清潔，分泌的油脂與空氣中的物質發生氧化反應易形成黑頭。而且油脂易引起毛孔堵塞，形成粉刺、痤瘡等問題肌膚，這也是為什麼很多油性面板的人，總擺脫不了黑頭、粉刺、痤瘡的糾纏。像這類面板，建議能不化妝就儘量不化妝，實在要化就化點淡妝吧。
夏季面板出油怎樣調理
1、多吃水果
水果不僅含有人體所需的維生素，還不會轉換成多餘的脂肪，而且像黃瓜、西瓜之類的水果都可以充分補充水分，能有效起到控油效果。
2、少吃油膩食品
像豬肉、羊肉等含蛋白質較多的食物，容易轉換成多餘脂肪，從而使面板分泌油質較多。夏天儘量少吃這些油膩食品，儘量以清淡食品為佳，多食蔬菜。炒菜時不要放過多的油和鹽。
3、放鬆心情
人心情壓力大時，內分泌不協調，面板會出現油膩的情況，這時要放鬆自己。可以外出遊玩、朋友聚會等。
4、多喝水
夏天由於天氣較熱，面板的水分蒸發較快，從而會使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各個時段都充足的補充水分，特別是在出汗較多時。
5、多運動排汗
出汗可以疏通毛孔，從而改善油膩的面板，最好選擇清晨或晚上陽光不強烈時運動，出一身汗之後去洗個澡。
夏季洗臉的誤區
1、頻繁洗臉
在炎熱夏天，高溫的天氣讓臉部肌膚皮脂腺風靡非常旺盛，肌膚時常感覺非常油膩。很多人一感到肌膚油膩，就會洗臉，通過臉部肌膚清潔讓肌膚更加清爽。過度頻繁的清潔臉部肌膚，帶走肌膚需要的油脂，身體為了保護肌膚，皮脂腺會分泌的更加旺盛，這就是為什麼清洗臉部肌膚後有短暫的清爽感覺，很快就出現油光;
2、不宜用溫水洗臉
炎熱的夏天，就有部分人認為溫水洗臉會加重油脂分泌的程度，讓臉部肌膚更加油膩。溫水洗臉是為了達到深層清潔的效果，同時在洗臉的時候能開啟毛孔，有利於後續護膚工作中護膚品的滲透和吸收，這種做法與季節與氣溫無關;
3、不用補水
很多人認為補水保溼只是在乾燥季節對於乾性肌膚人群而言的。實際上，在炎熱的夏季，無論是油性肌膚還是乾燥性肌膚，補水保溼都是非常關鍵的。通過大量的水分，能起到調理肌膚的效果，讓肌膚更加健康水潤;
4、防晒霜不適合痘痘肌膚使用
對於長痘痘的油性肌膚來說，夏季是最難熬的一個季節，雖然知道夏季防晒的重要性，可是怕痘痘感染，不敢使用防晒霜防晒。夏天肌膚防晒是非常必要的，選擇一款質地清爽的防晒霜，減輕肌膚油膩性，讓肌膚得到更好的保護。油性肌膚的人群使用防晒霜後也要仔細做好卸妝清潔，讓肌膚保持清爽乾透;潤
5、膚乳夏季無需使用
臉部肌膚常泛油光是夏季最突出的肌膚問題，如何保持乾爽的肌膚，是夏季護膚工作的重點。在日常基礎護理中，最後一步的潤膚在夏季經常被忽略，很多人認為乳液會帶來有油膩感，不適合夏季使用。其實乳液不僅僅是潤膚那麼簡單，乳液中含有保溼因子成分，能提高肌膚的所說功能，有效鎖住化妝水、精華液等護膚品中的補水成分。
如何正確改善油性面板
一部曲：冷熱水交替洗臉
這是一個讓毛孔快速收縮的最傻瓜操作，利用不同溫度的水讓肌膚表面的溫度發生變化，瞬間就能減少皮脂分泌收縮毛孔。一般來說每天早晚兩次都適用，而且沒有太多禁忌，只要溫度不要太冷或太熱就行。
二部曲：活水洗臉
這是洗臉過程中的一個小細節，很多人都不會注意到這點。所謂活水，就是流動的清水。當水接到臉盆中，反覆擦拭臉部，只會讓含有化學成分的髒水不斷的堵塞毛孔，自然而然油脂就會不斷分泌。
三部曲：正確洗臉方法
洗臉的時候不要使勁在肌膚表層擦拭，活水將臉上汙垢洗掉後，用乾淨的毛巾將臉上的水輕輕按壓掉就好。減少肌膚摩擦，能更好的維護毛孔生成。
四部曲：保溼補水工作
油性肌膚最根本的原因就是缺水，水油不平衡才會不斷冒油。因此，補水和保溼的工作相當重要，且缺一不可。選擇清爽控油效果的爽膚水輕拍雙頰，可以重複一次，然後用瑩潤的保溼面霜封住肌膚水分流失。有需要時，還可以隨時噴保溼噴霧，這個根據自己的需要定時補水。
