夏天面板出油的原因這些原因都有可能（護膚）

面板出油是很常見的一種肌膚狀況，很多人都會出現這種問題，夏天天氣炎熱，出油出汗都是很正常的現象，臉上油膩膩的會很不舒服，那麼下面來看看夏天面板出油的原因，這些原因都有可能。

夏天面板出油的原因

1、生活作息不規律

在通宵瘋狂玩樂之後，面板摸起來是不是油油的?如果持續睡眠不足或生活不規律，自律神經功能便會失調，導致荷爾蒙的平衡被破壞，造成油脂過度分泌。

2、高油高熱量食物攝入

眾所周知，吃了油炸、脂肪含量高的食物就很容易出油。尤其是本身新陳代謝旺盛的人，因為將脂肪排出體外的功能很強，油脂的分泌也會較旺盛。

3、膚質也會遺傳

的確，膚質是會遺傳的。父母都是油性膚質，你是油性膚質的可能性就很大。另外，長期在相同的飲食習慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質通常都會很類似。

不正確的護膚方式導致油脂分泌異常

過度清潔：為了將油脂充分清洗乾淨，選擇了清潔能力過強的潔面產品，或是洗臉時“搓”得太用力，頻繁使用吸油麵紙，都會使健康的皮脂膜受損，進而分泌更多的油脂。

缺少保溼步驟：因為夏天追求清爽的面板狀態，所以很多人夏天不想擦乳液。而面板為了要保住水分，就會分泌更多油脂。

面板屏障受損：由於面板病，或長期使用含有激素的護膚品，導致面板屏障受損，喪失了肌膚原有的保溼及調節作用，所以面板出油異常。

4、過大的身心壓力

荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起面板問題。雄性激素過於旺盛，不管是油性或乾性膚質的人，都會有這種情況。

夏季面板出油如何護膚

1、選用清潔能力強的溫和洗面奶

夏季，肌膚出油過多，很多美眉會選擇使用泡沫豐富的洗面奶，認為這樣可以更好地幫助肌膚除掉油脂，實際上，這是不對的。泡沫性質的洗面奶會更肌膚變得更加粗糙和乾燥，不妨選擇清潔能力較強的溫和一些的控油洗面奶，可以令肌膚抑制油脂分泌，有效清潔肌膚表面的汙垢和油脂。

2、冰鎮保溼噴霧

使用美眉們的肌膚夏季愛出油，多半也是肌膚水油不平衡的緣故，當然了，美眉們是可以使用吸油紙，但是，吸油紙只能夠吸掉肌膚表面的油脂，不能夠為肌膚帶來營養，還不如使用保溼噴霧更加滋潤肌膚。將保溼噴霧隨身攜帶在包包中，隨時隨地都拿出來噴一噴，可以為肌膚補充不少的水分，另外，下班回家之後，也可以將保溼噴霧放入冰箱中一會兒，然後再取出來使用，修復被晒的肌膚，並且為肌膚補充水分效果非常好。

3、保溼爽膚水用起來

美眉們大多都有使用收斂水的習慣吧，然而，在夏季，美眉們想要去除面部肌膚的油膩感，就需要將收斂水換成保溼爽膚水來使用了。雖然說，收斂水中含有豐富的酒精成分，能夠幫助抑制油脂分泌，收縮毛孔，但夏季由於高溫的緣故，酒精也會加速肌膚表面的水分蒸發，從而令肌膚表面的水油失衡，令肌膚更加油膩，因此，扔掉你的收斂水，改用保溼爽膚水吧，可以幫助保持肌膚水油平衡，除去油膩感。

4、保溼乳液用起來

夏天已經來了，你還在用面霜嗎?要知道，面霜雖然滋潤，但更適合秋冬季節使用，夏季還是換成保溼乳液吧!夏季美眉們經常需要待在空調房中，肌膚非常容易缺水，從而呈現滿面油光的狀態，因此，你需要立即更換你的護膚品了，選擇補水功效較好的保溼乳液來使用，可以為肌膚補充更多的水分，改善肌膚黏乎乎油膩膩的狀態。