面板暗黃會非常不好看，面板暗黃不是一朝一夕變成這樣的，那麼面板暗黃是什麼原因呢，面板暗黃休息可以改善嗎，下面一起來看看吧。
面板暗黃是什麼原因
1、休息不夠
因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現面板粗糙、黑斑、臉色發黃等問題。
2、血液迴圈不良
肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，面板自然暗淡無光。
3、體內毒素累積
由於各種原因導致身體新陳代謝緩慢，體內的廢物和有害毒素不能及時排出體外，反而不斷汙染體內環境，這會引發人體的各種疾病，其中也會反映為臉色灰黃黯淡無光。
4、皮脂油膩引起的皮膚髮黃
堆積在面板表面的油膩、老舊角質及汙垢如不被及時清除掉會引起皮膚髮黃。
面板暗黃休息可以改善嗎
想把暗黃的面板重新恢復成白白嫩嫩的面板，可是需要很長一段時間來慢慢調理的，並不是一朝一夕就能夠有所改變的。充足的睡眠時間和幼稚的睡眠質量，對於面板調理來說是一劑良藥，因為人體中的很多器官都是在晚上來進行排毒的，進入深層睡眠後可以讓器官更好的排毒，毒素少了面板自然就會好。
晚上11點後，人體需要進入休息的狀態，臟腑才能進行修復功能，如果經常到了該睡覺的時間點，仍然處於緊張或者興奮狀態，面板的“吐故納新”就會受到抑制，毒素不能非常的排出，且不能進行修復，慢慢地就會令膚色暗黃。
臉色暗黃怎麼調理
1、及時補救面板
熬夜能避免就避免，如果實在沒辦法，就一定要注意第二天的面板補救，首先將面部清潔乾淨，然後在敷張面膜，最後在做好面板的保溼工作，這樣可以將熬夜對面板的傷害降到最低，避免暗黃、色斑、痘痘等的出現。
2、多補些維生素
熬夜皮膚髮黃的人，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，來為身體提供足夠的維生素，促進因熬夜而產生的大量廢物與毒素，尤其要注意多吃些維生素C的食物，如西紅柿、獼猴桃等等，有抗氧化作用，可以美白、祛斑、祛皺紋、抗衰老。
3、注意要補補覺
熬夜完了之後，如果有條件儘量要補個覺，人的精神狀態不好，面板也不會好，最好可以先洗個熱水澡，再換上舒適的衣服，好好睡一覺。
4、適當晒晒太陽
合理的運動可以促進身體的血液迴圈，加速體內的毒素排出，而適當晒晒太陽，可以令人的身心變得開朗，愉快，令人精力充沛，這些對改善機體的氣血迴圈，紅潤氣色會有很好的幫助。
