防晒霜是我們日常護膚必備的護膚品，防晒霜可以很好的保護肌膚，我們都知道，一般防晒霜上面都標有防晒指數，有些人不是很清楚是什麼意思，那麼防晒霜指數代表什麼？
防晒霜指數代表什麼
SPF是防晒指數(SunProtection Factor )的英文縮寫，是防晒護膚產品對紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，對面板給予的保護能力就越大。
SPF值不同，表示有效防晒的時間也不同。具體為：
SPF 15 = 15* 10 = 150分鐘
SPF 20 = 20* 10 = 200 分鐘
SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鐘
SPF 50 = 50* 10 = 500 分鐘
PA代表防晒產品對UVA的防護效果(UVA是肌膚老化的凶手)，這是一種日本防晒指數測量標準，測試標準為2 -4小時陽光照射後面板永續性黑色素沉澱(PPD)的穩定指數。PA保護程度為PA+，PA++,PA+++。 “ + “字越多， 防止UVA的效果就越好，有效防護時間也就越長。
- PA+ : 表示有效，防護時間大約為2– 4小時。
- PA++ : 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。
- PA++ : 表示相當有效，防護時間4 – 8小時。
防晒霜指數一般用多高的合適
防晒霜指數的選擇可以根據，每個人的環境情況不一樣，選擇的防晒霜倍數也不一樣。一般在在室內，沒有強烈的太陽和紫外線照射時，選擇普通的隔離霜就可以了。隔離霜的倍數一般在SPF15-20，主要用來隔離窗戶、地板折射出來的紫外線和電腦說產生的紫外線。如果是在秋冬春三個季節，需要長時間在戶外活動，那麼可以選擇防晒值在SPF25~30左右的樣子。但夏日炎炎的時候，需要長時間在戶外活動，並且是在海邊活動時或者紫外線比較強烈的地方，那麼我們則要選用持久型倍數高的防晒霜，防晒倍數要在SPF50以上。
很多人都覺得，防晒霜的倍數越高約好。但是事實並不是這樣的，如果是在普通的紫外線環境下，使用倍數的防晒霜，防晒指數過高反而容易損傷肌膚。因為防晒霜使用以後，會更強烈的紫外線發生氧化反應，防晒霜裡面的成分就會被蒸發。但是紫外線比較弱的時候，高倍數的防晒霜氧化的就會比較慢，而倍數越高的防晒霜所包含的化學物質就越多，肌膚長期接觸這些物質，會出現膚質變差、毛糙等情況。所以能選擇低指數的防晒霜時，最好不要使用高指數防晒霜。
防晒霜倍數越高的，使用以後會更加油膩。而這些油性成分在抵抗紫外線時，是最好的面板保護膜，所以越高倍數的防晒霜，會越油。我們在使用防晒霜時，一定要注意油性面板的人，儘量選擇倍數不要太高的，並且要根據自己的環境情況去選擇，合適的防晒霜才是最好的。
不同的情況選擇不一樣的防晒霜
如果平時只有上班路上接觸陽光，待在室內時間長，則選擇防晒指數為15PA+的防晒霜;而外出運動、旅遊、逛街時，選擇防晒指數為30PA++的防晒霜;強烈的陽光照射下應選擇防晒指數為35-50PA+++的防晒霜;微弱的陽光和陰雨天氣時，應選擇防晒指數為10左右PA+的防晒霜。
防晒霜和防晒噴霧的使用區別
防晒霜屬於霜質，在使用前可先將防晒霜擠到手心，然後再塗抹在面板上，在使用的時候一定要注意抹勻，這是因為防晒霜具有修顏的效果，如果不抹勻會導致臉上膚色不均勻的感覺。而防晒噴霧使用的時候，一定要先搖勻，再噴在面板上。在外出的時候，一定要使用防晒噴霧及時補塗，並且每隔2小時對臉部以及頸部等日晒部位進行補塗。
防晒霜：防晒霜一般適合較為面板乾燥的妹子使用，防晒霜較為滋潤，能夠有效滋潤臉部面板，防止臉上面板因為乾燥而引起對護膚品不吸收
防晒噴霧：防晒噴霧主要適合敏感性肌膚和油性面板，防晒噴霧較為清爽，不會給面板帶來負擔，從而減少面板出油的情況。
