1.經常用溫水清洗，護理乳房面板，促進乳腺發育。洗浴時，正確按摩乳房，舒緩乳房脹痛。洗完澡悉心擦拭乳頭，為寶寶將來的口糧衛生而保證乳頭清潔。
2.睡眠時，保持正確睡姿，減少對乳房的壓力。
3.乳房較小的準媽媽，在孕期千萬不可豐胸，此時豐胸容易導致乳腺發育不良，進而演變成無乳，或乳汁變質。
4.不要留長指甲，做美甲，手指觸碰乳房，指甲過長容易劃破乳房面板，美甲的化學材料也容易導致乳房面板過敏。
5.有規律地熱敷乳房部位，促進乳腺的進一步發育。
6.清洗乳頭時，輕拭掉堵塞在乳頭開口處的細小顆粒，清洗完畢，在乳頭周圍面板塗上油脂按摩，這樣能有效防止乳房面板皸裂，還可增加面板彈性。
