敏感肌膚和正常膚質護膚方法不同，尤其是熬夜之後面板變得更加脆弱，這個時候需要很細緻對待面板，那麼這時候怎麼恢復肌膚的光澤呢，下面本站小編帶大家來看一下敏感肌熬夜該怎麼護膚？
敏感肌熬夜該怎麼護膚
1.不吃上火/冰冷食物
小編會避開堅果類、油條等吃了容易火氣大的食物，也很少吃冰冷的東西，連夏天喝咖啡都喝熱的，另外，小編每天早上起床會先喝一大杯溫開水，平常也會多攝取含鐵質的食物，例如：紅豆、紅肉等，會讓氣色變好，如果怕胖可以吃香蕉，低熱量又有蛋白質。
2.最重視面板清潔
提到保養面板，小編最重視的步驟就是清潔，因為小編認為沒洗乾淨的話，後續保養品也會連同髒汙一起搽進面板，所以光是清潔就有三道手續：卸妝、洗面乳洗臉、洗臉機。因為每天工作時間長，睡覺時間已經很短了，保養程式就會以簡單為主，化妝水、精華、乳霜三道就完成，最多再加上眼霜。小編偶爾會做加強型保養，例如：敷面膜，讓肌膚喝飽水分。
3.面板再敏感也不用藥
小編的膚質是過敏肌，嚴重到氣候一變或是抵抗力下降，就有可能會冒疹子；以前小編會用類固醇的藥，但發現都是治標不治本，抗過敏的藥短時間會讓肌膚變好，但不搽之後會更嚴重，現在會忍住肌膚的陣痛期，讓面板自我修復。平常休假時，儘量不化妝，也少吃油炸類、多吃溫熱的牛奶燉燕窩，長期下來膚況真的變穩定了。
敏感肌熬夜後護膚小技巧
1、為了降低輻射對肌膚的傷害，很多人會在睡覺前才潔面。但其實面板在晚上10點至11點便會進入晚間保養狀態，因此，即使熬夜也要儘量早些潔面，順應環境與身體狀態的變化保養肌膚，這樣可以減輕肌膚的負擔，預防臉部產生痘痘等肌膚問題。
2、晚睡熬夜、過度疲勞會令肌膚變得乾燥暗沉，因此，在潔面之後要儘快給臉部補水保溼，塗抹保溼效果好並且易吸收的保溼水乳，防止水分流失並鎖住肌膚水分。還可以在室內放一臺加溼器，或者敷一張保溼面膜，對肌膚進行保溼工作。
敏感肌護膚品的選用
人工香料：越少越好，人造防腐劑：尤其注意甲基異噻唑啉酮，人工染色劑：是否內裡有新增著色劑。表面活性劑：注意Cocamidopropylbetaine，Dimethylaminopropylamine，Oleamidopropyldimethylamine，等。鄰苯二甲酸鹽：護膚品裡含有這種成分，要果斷say no!容易引發粉刺的成分：羊毛脂醇化合物、棕櫚酸鹽等。像酒精這種成分並非是敏感肌絕對不可用，含量少的話完全可以接受，只是有時候美媚們的面板實在是太薄太不耐受了，所以才不能用哦。
敏感肌注意事項
1、不使用清潔力很強的洗面奶，如針對油性肌膚的洗面奶。
2、一天洗臉不超過2次。
3、洗臉的溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就好。
4、少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。
5、不用面部去角質類產品，待肌膚回覆正常再考慮使用。
6、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是因為加入了過多的介面活性劑)。
