晒傷瞭如何修復牢記這三點就夠了（護膚）

在全國高溫的時候，哪怕塗了防晒還是會有不小心晒傷的時候，面板通紅不說，還很癢，那這個時候應該怎麼辦呢？別慌，這就來教大家修復晒傷的方法，趕快學起來吧。

晒傷瞭如何修復

1、迅速降溫：無論晒傷的程度大不大，第一時間都需要給肌膚降溫，讓整個人的溫度先降下來，衝個溫水澡(避開面部0或者喝一杯冷飲。

2、大量補水：晒傷之後的肌膚嚴重缺水，需要大量補充水分降火，在喝足水以後，還需要用活泉水、純水、柔膚水來給肌膚冰鎮，晒後紅腫的狀態自然會消退。

3、晒後緊急修復：緊急冰敷，受到刺激的肌膚等到低溫穩定(通常在洗完溫水澡後，恢復正常體溫)，在用保溼噴霧或者涼水冰塊都行，目的都是幫肌膚起降溫的。面部需要滋養面膜，舒緩肌膚並充分補水。

晒傷修復三不用

1、一週不用美白產品

面板晒黑晒傷後一週一定不要使用美白產品。因為所有的美白護膚品都是屬於針對性比較強的產品，這些產品很容易刺激到我們現在處於敏感狀態的肌膚，不僅達不到美白的效果，可能還會因刺激性太強造成面板再次發紅的情況出現，讓黑色素沉著更加嚴重。所以面板晒黑晒傷後不一定要用美白產品才能變白，只要做好面板補水的工作，讓面板的微迴圈保持流通並且快速，面板晒黑晒傷的問題也是可以迎刃而解的。

2、24小時內不用熱水

面板晒黑晒傷後24小時內，一定不要用熱水洗臉或者洗澡。因為剛剛晒黑晒傷後的面板正處於一個高溫的狀態，這個時候用熱水洗澡會加重晒傷的症狀，所以一定不要用冷水。建議一般用冷水去沐浴洗臉，這樣不緊能達到一個鎮靜舒緩的作用，還可以降低面板的溫度，減輕面板晒黑晒傷的情況。

3、24小時內不用沐浴露

面板晒黑晒傷後24小時內，一定不要用沐浴露或者肥皂洗澡。因為這個時候面板正處於一個極度敏感期，而這些東西里面有含有一定的化學成分，並且有效地將油脂剝離，這樣的做法會讓我們的面板出現嚴重過敏的反應，加重面板晒黑晒傷的情況。