在夏季的時候因為天氣比較炎熱所以我們的臉部就非常容易出油然後造成毛孔堵塞，特別是那些油性的肌膚，那麼臉上出油嚴重怎麼根治呢？下面跟著小編我們一起來了解一下吧。
臉上出油嚴重怎麼根治
1、在飲食上面，面板出油嚴重的情況下，一定要注意飲食，如果飲食不清淡，吃一些油脂高的食物，就會加重面板出油。多吃水果蔬菜，多喝水。
2、想要改善面板出油嚴重，防晒也是很重要的，做好對面板的保護，陽光中的紫外線會導致面板出現乾燥和缺水，加重面板出油，造成痘痘、色斑和色素沉澱等。
3、油性面板要定期做深層清潔，不但可以去除過多的廢舊角質和油脂，還可以減少痘痘和黑頭的產生，把毛孔清潔乾淨。做完深層清潔之後，還需要進行日常的護理，更加有助於面板的吸收。
4、想要減少臉上出油的情況，就要做好面板的清潔，改善面部油光，清潔的時候，不要使用清潔力度太強的產品，如果頻繁的使用，會把面板自身油脂清洗掉，影響面板的自我保護作用，那樣面板會更加的油膩。
臉上出油嚴重根治的方法
一、多補水
身體缺水是導致臉bai部出油最直接的原因，因為面板du過於zhi的乾燥，就會分泌油脂來保護面板，所以適量得為肌膚補充水分並且多喝水，每天保證八杯水左右，做好面板保溼的工作，可以隨身攜帶保溼噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保溼。
二、做好隔離防護措施
夏季臉部出油嚴重的話就應該減少坐在電腦旁的時間，同時要做好隔離防護的措施，每天定時塗抹隔離霜。另外每一個星期都要做一次面板的深層清潔，這樣就能夠有效的改善面板出油的症狀，但是做了面板深層清潔之後，一定要注意補水。
三、養成飲食和作息好習慣
飲食方面應該以清淡為主，避免吃辛辣、油炸、容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，補充身體所需要的水分，避免經常性的熬夜，不然會導致面板暗沉發黃，每天睡覺之前可以對臉部進行按摩，促進臉部的血液迴圈，讓氣色變得越來越好。
夏季臉部出油要注意什麼
1、毛巾保溼
每次出門的時候可以攜帶一塊小毛巾，感覺到身體悶熱的時候可以把毛巾侵溼在溫水裡面，輕輕的敷在臉部，不僅可以為身體降溫，並且還可以帶走多餘的油脂，從而防止油脂堵塞毛孔。
2、收斂毛孔
洗完臉後，一定要及時使用爽膚水收縮臉部毛孔，可以防止臉部油脂分泌過剩。爽膚水的作用就是可以滲透內部使肌膚飽滿外，避免水分蒸發，收斂皮脂分泌，使肌膚不再容易泛出油光，還可以達到預防面皰的效果。如果你屬於經常長痘的膚質，還必須使用含殺菌及收斂成分的爽膚水。
3、注意飲食
油性面板的人在飲食方面也要注意，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，減少便祕保持大便通暢，這樣可以慢慢改變面板的油膩粗糙感。少吃或不吃油膩和刺激性的食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕面板油脂的分泌。
夏季臉部愛出油應該怎麼洗臉
1、選擇一款適合自己的潔面乳
洗臉時最重要的就是潔面乳，潔面乳可以洗淨毛孔裡面的髒東西，但是在選擇的時候一定要選擇適合自己的，並不是最貴的，就是最好的，選擇到適合自己的才是最好的，雖然貴的對於面板來說也是好的，但是適合自己才是最重要的，所以在選擇的時候一定要選擇一個適合自己的，尤其是油性面板，不要去選擇那些鹼性的，認為鹼性的可以使面板更加的乾淨，那樣會刺激到面板，在選擇的時候選擇比較溫和的潔面乳就可以。
2、每天洗臉次數為兩次
在洗臉的時候，每天要保持在最少兩次，早上一次，晚上一次，如果可以的話，可以在中午的時候洗一次臉，這樣面部的油脂可以很好的被清除乾淨，不在面板上停留，這樣對於面板來說是非常好的，可以使面板盡情的呼吸到空氣，但是在洗的時候一定要注意，不要過多的次數去洗臉，認為多洗幾次臉對於面板好，但是這樣的做法是不對的，每天保持在2到3次左右就可以，如果每天洗5到6次的話，面板會受到很大的傷害。
3、使用冷熱水洗臉法
在洗臉的時候一定要注意水的溫度，如果想要把毛孔裡面的髒東西清洗乾淨的話，首先可以使用熱水洗臉，這樣可以使毛孔開啟，用潔面乳把毛孔裡面的髒東西清洗乾淨，然後再使用涼水洗一次臉，涼水洗臉可以使毛孔關閉，防止空氣裡面的髒東西鑽進去，這樣洗臉的方式對於面板有非常好的效果，可以使洗臉達到最佳的好處。所以在平時洗臉的時候，可以選擇使用冷熱水洗臉法。
