雀斑可謂是女性最頭痛的面板問題之一了，不管是晒斑還是先天性的斑，總是感覺很無力，怎麼也祛不了，其實祛斑還可以通過喝祛斑湯的方法，很有效的哦，跟小編一起學習祛斑湯的做法吧 。
木瓜紅棗蓮子蜜
材料：木瓜、紅棗、蓮子、蜂蜜、冰糖
做法：首先需要將紅棗以及蓮子、冰糖加入適量的清水後放入鍋中煎煮，煮熟後起鍋備用。木瓜破開後去掉皮和籽，切塊後和上面準備好的材料放在一起，蒸熟後就可直接服用了。
功效：這道食譜服用後不僅具有美容養顏的效果，對於新手媽媽來說還有滋補催乳的作用，生活中若是消化不良或便祕等人群服用這種食譜也有很不錯的食療效果。木瓜紅棗蓮子蜜適合在乾燥的秋冬季節服用，一道熱乎乎的食物不僅可以溫暖身心，還可以幫助我們的面板抵禦乾燥、寒冷的氣候。這種食譜也有很不錯的祛斑作用，建議在每天晚飯後作為一道甜品服用，效果非常的不錯。木耳在生活中除了這種搭配方法之外，也可以和木耳一起搭配，紅棗具有很好的美容養顏以及調節內分泌的作用，和蓮子一起搭配使用後又增強了調經益氣的功效，特別適合女性服用。
黑豆雞爪湯
材料：黑豆、雞爪、綠豆、食鹽
做法：首先需要將雞爪清洗乾淨後放入開水衝燙透，綠豆以及黑豆都清洗乾淨，然後三種材料一起放入鍋中和清水一起煎煮，大火燒開後小火慢燉直到豆子煮爛，最後加入食鹽調味就可以了。
功效：黑豆服用後具有清熱解毒以及補血活血的作用，其中還含有大量的花青素，這種物質是一種非常好的抗氧化劑，可以有效清除體內自由基促進身體更加年輕。雞爪中含有豐富多樣營養價值，所含有的膠原蛋白可以增強面板的彈性，減少皺紋出現的可能性。生活中堅持服用這道食譜不僅具有快速祛斑的作用，還能夠增白以及滋補活血，長期堅持服用體質會越來越好。
櫻桃銀耳祛斑湯
材料：櫻桃2兩，銀耳2朵，冰糖適量。
做法：先把銀耳用水浸泡，泡軟後撈出;
再把櫻桃洗乾淨，去核;
然後將銀耳加水煮半個小時，放入冰糖，煮溶;
最後放入櫻桃，繼續煮片刻即可。
效果：這款祛斑湯可以補氣養血，美容祛斑，白嫩肌膚。
乾果祛斑湯
材料：粉葛1根、山楂幹、柿餅、蜜棗以及圓肉。
做法： 粉葛削皮洗淨，切塊;山楂幹、圓肉、柿餅和蜜棗衝淨;肉洗淨，切大塊，氽水撈起;煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個半小時，下少許鹽調味即可。
功效：美白祛斑。
