人人都愛美，但是錯誤的愛美方式，只會讓你健康受到傷害，避免錯誤的美容方式，是每個人都學會的！
太陽是導致面板老化和皺紋的頭號殺手，還可能導致面板癌。使用至少SPF30的防晒產品，並且定時的補充它，做好防晒工作。
2、沒有卸妝乾淨不只是沒有卸妝睡覺會傷害面板，應該在你洗臉之前，就先使用卸妝產品卸妝。大部分的洗面乳都沒有卸妝的功效，彩妝如果殘留會阻塞毛孔，影響面板。
3、使用高礆產品PH質數字越大，溶液越礆性，最適合人體面板的是PH5.5，弱酸性。面板上的油脂和酸會形成一個保護膜，使用太強效的清潔液會洗去這層保護膜。
4、使用刺激磨砂說到破壞面板保溼，你對面板做的最糟糕的事情之一，就是使用去角質的產品來擦洗面板。過度的去角質會導致乾燥、脫皮，使皮膚髮紅感染。
5、乾燥你的面板你以為你的面皰都是因為出油引起的嗎？事實上，錯誤的去除油脂只會使面板變乾，導致面板問題更加惡化。
6、凡事美容DIY雖然自己DIY可以節省很多美容費用，也比較天然，但不是每個人都熟知製作程式，甚至一小點的錯誤都可能導致非常可怕的後果。
7、單一美容方式每個人的面板狀況都不一樣，也不是所有的產品都適合所有的人。因此，不要仿效別人的美容方式，而是找出適合自己的產品及流程。
二、其他幫助面板健康的方式1、攝取充足水分水除了對身體健康很有幫助之外，對於面板也很有幫助。充足的水分可以滋潤面板，增加保溼度，讓你的面板水嫩、光澤。
2、擁有充足睡眠充足的睡眠對於任何的健康問題都是有幫助的，不論是生理或心理。睡眠不足容易造成黑眼圈、眼袋、出油、長青春痘等等。
3、規律運動習慣運動可以提高心肺功能，以及新陳代謝，新陳代謝快可以幫助我們代謝掉廢棄的細胞和角質，因此可以讓面板健康。
4、避免刺激食物刺激性的食物，像是辛辣類、油炸類的食物，都會導致面板容易出汗出油、造成面板乾燥，因此應該儘量避免。應多攝取蔬菜水果等含水量豐富的食物。
15個常見的護膚誤區錯誤一：隨便用手擠痘痘痘痘完全好的時間是7-10天，還會留下疤痕，而如果你不管它，好的時間只會是2-3天，如果用手來擠，手指上的細菌還會進入到痘痘中，極有可能造成肌膚感染，發炎，並且讓痘痘更加惡化。每次你的手想要接觸臉部的時候，給手找點別的事情做。停止用手碰臉3周，你就開始看到大的改變。
錯誤二：用毛巾擦拭面板洗完臉以後用毛巾輕輕吸乾水分比擦拭面板更好，尤其如果你還是敏感肌膚的話。毛巾的摩擦會導致刺激，而成年累月的摩擦會導致面板失去彈性。如果你用毛巾擦拭眼周面板，黑眼圈更容易形成。
另外毛巾的選擇也很重要，不要選擇和擦手巾一樣的材質，純棉柔軟的毛巾對面板的傷害較小。輕輕按壓吸收水分，額外貼心的照顧，面板會感激你。
錯誤三：帶著濃妝就去運動很多MM會帶妝運動，這是不推薦的，我們體溫隨著運動升高，毛孔就會輕微的放鬆然後張大，即使是使用具防水功能的彩妝依然會脫妝，接著就會讓你花容失色。而且，在運動時肌膚需要呼吸，化妝品與汗水混和會阻礙毛孔的擴張和散熱，造成肌膚的堵塞，進而形成斑點、痘痘、粉刺和許多肌膚問題。
正確做法1：運動前先清潔，並簡單擦上保養品，會幫助肌膚在運動過程更加舒適。像是選擇適合自己膚質的化妝水可以加快吸收，但油膩的乳液類，則會隨著汗水脫落。
正確做法2：運動後，也要清潔臉上的汗水，建議使用清爽的潔顏用品，才不會因為過度清潔而拉扯到肌膚，接著就可以按照你平時的保養程式保養肌膚。
錯誤四：喝太多碳酸飲料水是人身體的必須，但是我們喝很多亂七八糟的東西，這其中最毀面板的是碳酸飲料。市面上賣的碳酸飲料，含糖量和酸性極高。這些糖和酸直接就會作用到你的面板，導致痘痘、紅皰和刺激。
正確的做法是把日常飲料換成水或者茶，不僅如此，為了更好的面板，減少日常飲食中多餘糖分攝入。
錯誤五：保溼霜未乾就上粉底如果沒有等保溼霜被面板充分吸收就上妝，這樣做會很容易就導致搓泥，因為保溼霜的油性成分會讓妝面變薄、不貼合，並最終影響粉底全天的遮蓋效果。
正確做法應該是等候大約60秒，讓保溼霜被充分吸收。如果你趕時間的話，可以用一張面巾紙吸掉多餘的保溼霜，然後再上粉底。
錯誤六：護膚品不換季一年365天都用一樣的保溼霜是懶人的做法，隨著季節的轉換，你的服裝和飲食都在調整，面板的需求也在轉變。隨著季節的轉變，冬天可以用豐潤一些的面霜，同理，夏天可以選擇清爽一些的。
而乾性肌膚需要更多的補水保溼，而油性肌膚則要調節水油平衡分泌，當你給按照面板季節需求來進行更換產品，你會發現肌膚問題會減少很多。
錯誤七：睡前不卸妝晚上睡前要卸妝，就像每晚都要刷牙一樣自然。小嗨建議你一回到家就卸妝潔面，讓汙垢和彩妝一分鐘也不要在你臉上多呆。每天潔面是一件事，但是週末和閨蜜整夜happy後的潔面要重要的多，因為你還帶著比平時更多的彩妝。
如果你感覺特別懶，在床頭櫃上放卸妝溼巾，無論如何撐住最後一口氣把妝卸了再睡覺。
錯誤八：不是每天都防晒不管是夏天，冬天還是一年中的任何時候，你的日霜或防晒霜都應該有最少SPF15的防晒指數。雖然彩妝產品現在也都帶有一些防晒指數，但是和帶有防晒係數的面霜比起來是遠遠不夠的。
所以即使你只是出門走到地鐵站或者去取車都要在出門15分鐘塗抹防晒品，因為面板仍然暴露在紫外線並被損傷，長年累月積累的損傷會導致肉眼可見的面板問題，而紫外線帶給面板帶來的傷害，黑色素、皺紋這些問題是會長期潛伏的。
錯誤九：不看面板醫生有嚴重的面板問題，不應該求助百度知道或者護膚品，你最應該做的，是去看面板科醫生。有些面板問題需要藥物治療，比如嚴重的痤瘡，可能需要用到含有過氧化二苯甲醯成分的藥用軟膏，這些處方藥能幫你對症下藥，拖延只會讓問題更嚴重。
錯誤十：等皺紋出現了才用抗老產品無論什麼年齡段，最重要的是防晒和保溼，什麼時候用抗老化產品都不算早。如果你20來歲，就是用去皺和抗老面霜的絕佳時期，預防是關鍵，不要等到問題出現了，再去修復。
錯誤十一：忽略脖子的保養脖子和手是最容易透露年齡(也是最容易被忽略)的部位，你肯定見過那些臉部沒有皺紋看不出年紀的優雅美女，但是當你看到她們的脖子，會立刻發現她們的真實年齡。很多人都會遺忘脖子的保養，那麼從今天開始，讓你的保養從臉部往下延伸，把脖子也納入日常護膚程式中，數年後你回感謝自己的努力。
錯誤十二：油性肌膚就要選擇去脂強產品一些MM一到夏天就拼命用皁基等強鹼性的潔面產品洗臉，以為這樣就可以有效的將油脂“刮”乾淨。卻不曾想這樣的做法會損害肌膚表層的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，導致更多的皮脂湧出毛孔。
其實真正的去油要做到不是拼命洗臉，而是從根本上控油。首先要做的給肌膚補充充足的水分，讓肌膚恢復水油平衡狀態，可以選擇具有保溼效果的潔面品，清潔的同時保護油脂保護膜。然後，用補水鎖水的保溼乳液進行保溼肌膚，還可使用一些含酸類煥膚成分的產品來減少出油量。
錯誤十三：保溼就是不停補水很多MM遇到面板乾燥、脫屑的時候，就會認為面板太缺水，必須要強力補水，甚至天天做面膜，其實這樣做的效果反而會導致過度護膚。其實肌膚出現這樣的狀況並不是簡單的因為肌膚缺水，表皮之所以會覺得乾燥，那是因為面板屏障受損，或者面板的天然保溼成分流失，導致自身的保溼能力下降了，水分流失過快。
這時候應該做的的用一些含有油分的、具有修復作用的產品進行修復保溼屏障，另外還要注意保持環境的溼度，防止水分流失過快。讓面板屏障恢復完成後，這些情況自然會消失。
錯誤十四：天天敷面膜天天敷面膜會導致面板角質層吸水過度，皮脂膜受損，面板屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、乾燥，很難修復。
保溼面膜貼可以天天敷，但是水洗類面膜就應當適度使用，每週兩到三次即可。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強去角質作用，敏感性肌膚應當避免使用，普通肌膚最多一週或者2周使用一次，以避免去角質過度，失去正常的屏障功能。
錯誤十五：洗臉前不先洗手大部分女孩在洗臉前都沒有先洗手的習慣，但是你想想：你的手可能剛摸過鈔票，地鐵上的扶手，捋過頭髮上的油脂……這些細菌、汙垢和油脂都通過你的手轉移到了面板上，這可能是一個長痘和皮膚髮炎的主要原因。
總是在沖澡的時候一併卸妝洗臉，本以為用蓮篷頭流動的水沖洗會更乾淨，但其實洗臉應該用微溫的水，洗澡水對於臉部肌膚來說溫度太高了。此外用蓮篷頭直接衝臉水壓也過高，最好還是用手潑水來洗臉。
2、洗臉後髮際的泡沫沒衝乾淨很多人洗臉時都沒注意到髮際有殘留泡沫，有些人也許因為不想弄溼頭髮，就只用毛巾擦擦了事。但殘存的潔面乳泡沫會在風乾之後堵塞毛孔，特別是對於髮際處容易長痘的膚質來說，更要衝乾淨髮際的殘留泡沫。
3、肌膚出現發癢等敏感症狀時，就完全素顏的確在出現發癢等敏感症狀時，最好不要再刺激肌膚，但是百分百素面朝天還是要謹慎。紫外線、空氣汙染、空調環境等因素可能會讓過敏症狀更加惡化，因此最好使用敏感肌專用的隔離霜或粉底做打底保護。但是要注意只要薄薄一層就好，否則不夠透氣或者卸妝過度也會對肌膚造成負擔。
4、洗澡後先吹頭髮後護膚很多人洗完澡後會馬上把頭髮吹乾，洗完臉後沒有任何防護的肌膚很容易收到吹風機熱風的侵害，喪失水分，甚至破壞皮脂膜。因此，洗澡後要首先進行護膚步驟，然後再吹頭髮。
5、化妝水直接倒在手上化妝水倒在手裡再拍到臉上，並不會節省化妝水，反而可能將手上的細菌二次沾染到臉上。最好的方法是用棉片沾溼化妝水擦到臉上，由中間向兩側、由下向上的方向輕輕擦拭臉部和頸部，這樣可以幫助清理老化死皮細胞，令肌膚清潔又補水。
6、橫向推開眼霜，習慣又快又用力很多眼部細紋其實都是你在保養過程中自己拉扯出的，快而用力的方式塗抹眼霜會阻礙吸收，拉扯細紋。眼霜一定要用於面霜之前，以防止產生油脂粒。擠出米粒大小的眼霜於雙手的無名指指肚，由外眼角到內眼角輕輕點塗，可以有效促進眼部血液迴圈，消除黑眼圈。
