孩子晒黑了怎麼恢復夏季寶寶防晒攻略（護膚）

我們都知道，夏天紫外線很強烈，稍不注意就會晒黑，大家都會通過各種各樣的方法來進行防晒，現在市面上的防晒產品非常多，小孩子喜歡往外跑，更要做好防晒，那麼孩子晒黑了怎麼恢復？夏季寶寶防晒攻略。

孩子晒黑了怎麼恢復

珍珠粉+酸奶珍珠粉

(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。

薏仁粉+牛奶

很多人都知道薏仁粉的美白作用非常好，想要美白當然少不了它了!取適量薏仁粉加牛奶拌成糊狀，搽在面部和身體15分鐘後洗去。

新鮮蘆薈

用自己種植的新鮮蘆薈，取適量搗成汁液，敷面15到20分鐘，因為是純天然的所以時間長點也沒關係，但不能超過半個小時，以免阻止面板的自然通透。注意：有過敏的寶寶，要慎用。

牛奶+蛋清+檸檬汁

用牛奶，蛋清，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，會很舒服!蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

鮮牛奶+橄欖油

鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鐘後洗淨。

白芷+白附子取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鐘後洗淨，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐斑的人。

夏季寶寶防晒攻略

1.讓他們待在樹下、傘下或童車篷的陰涼處。2.儘量給孩子穿著涼爽、舒適的衣服，如輕質純棉長褲，長袖襯衫和帽子。3.選擇緊密編織製成的衣服，防護性要優於寬鬆編織的衣服。如果你不確定如何判斷，看看有多少光線穿過。光線越少，意味著材質越緊密。家長也可以找標有紫外線防護係數(UPF)的防護服裝。4.使用寬邊遮陽帽，全方位保護臉部、耳朵、脖子和背部。5.上午10點至下午4點是紫外線最強的時間段，儘量避免直接暴露在陽光下。6.佩戴太陽鏡，可以防護99%的紫外線。給孩子們選擇適合他們的太陽鏡。7.使用防晒霜只是補充手段，要選擇適合兒童用的防晒霜，並且要記住經常補塗。

孩子防晒的誤區

讓寶寶坐在有遮陽篷的嬰兒車裡很安全

寶寶坐在小推車裡，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸廢氣塵土，地面的陽光反射也比較強烈。陽光強烈的時候光有遮陽篷或戴遮陽帽還是不夠的，最好的辦法是避開中午前後的時段出門。如果不得不帶寶寶出門，麻煩媽媽把寶寶抱起來，以防地面陽光的反射。

塗了防晒霜就可大膽帶寶寶出門

最好的防晒辦法是避免讓寶寶直接暴露在太陽底下。中午10點至下午3點是紫外線最強烈的時段，儘量避免孩子出門暴露在陽光下。如果必須出門，除了塗防晒油，還一定要戴寬邊遮陽帽，並且穿質地輕薄的、寬鬆的透氣的全棉長袖長褲。在戶外活動，為了涼快讓男孩子穿背心，女孩子穿吊帶裙不是個好主意。

選用長效防晒用品放心

給寶寶使用防晒用品請一定注意：確保選擇的是正規廠家的寶寶防晒乳液;出門前30分鐘，在暴露的面板上塗抹防晒乳液;以後每過2小時，就應該給寶寶重新再塗一遍。千萬不要相信那些標明“保護作用有8小時”的防晒用品。除非寶寶塗了防晒霜後的8小時內不出一滴汗，不碰到一滴水。正確的做法是，塗了防晒霜後，孩子弄溼或出汗後，再塗一遍。從戶外回到室內後，用溫水洗澡，洗淨防晒霜;晒紅的部位，薄薄塗抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。

6個月以前的寶寶使用防晒用品

如果寶寶未滿6個月，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果確實需要外出，最好穿戴上適合的帽子和衣服，並且使用遮陽傘。寶寶6個月以後，就可以全身塗防晒霜了，陽光容易晒到的部位要多塗一些，譬如像耳朵、鼻子、頸背和肩膀。

防晒是為了美容，寶寶不需要

還沒到夏天，大街小巷，防晒用品的廣告就已經鋪天蓋地。年輕媽媽幾乎個個是防晒品的使用者和擁護者，但是對寶寶的防晒，媽媽可能就不那麼重視了。其實，寶寶也需要防晒。防晒不完全是為了美容，而是為了身體和面板的健康。晒傷的後果多半會在數年以後才表現出來。即使是兒童期中等程度的晒傷，也會造成面板的老化和損傷，甚至可能發生面板癌。面板專家研究，紫外線誘發的面板老化約80%發生在生命的前20年。因為兒童暴露在陽光下的時間可能是成年人的3倍。

寶寶的眼睛不需要防晒

太陽眼鏡能保護寶寶的眼睛不受紫外線的損害，紫外線對人眼的傷害主要是輻射會引起中老年後的白內障。但是，麻煩的是大人難以使2歲前的寶寶乖乖戴眼鏡，讓他們戴上太陽眼鏡，而且保持5分鐘，幾乎是不可能的。當看到寶寶拿下眼鏡放到嘴裡又啃又咬，你不要驚奇。戴寬邊帽或長舌帽是比較好的遮陽方法。3歲以後的寶寶戴太陽眼鏡，儘量到正規眼鏡店購買，並且選擇優質太陽鏡。

寶寶防晒的注意事項

1、夏天外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之後

儘量避免在上午10點以後至下午4點之前讓寶寶外出活動。這時候的紫外線最為強烈，寶寶的面板尚未發育完全，非常薄，約為成人面板的1/3，耐受能力差。另外，寶寶面板黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應選擇在上午10點以前和下午4點以後進行戶外活動。

2、每天晒太陽2-3次，每次10分鐘就可滿足全天對維生素D的需要

通過適當的晒太陽可以獲取維生素D，但對於寶寶來說，每天晒太陽的時間不宜過長。在夏天選擇在適合的時間段，每天晒2——3次，每次10分鐘左右，就可以達到一天對維生素D的需要量，還不會讓寶寶的嫩膚受到日晒的損傷。另外，可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日晒。

3、使用寶寶專用防晒品

寶寶專用防晒產品，專對面板特點設計，能有效防禦紫外線晒傷、晒黑面板。一般以防晒係數15為最佳。因為防晒值越高，給面板的負擔越重。物理型或無刺激性不含有機化學防晒劑的高品質嬰兒防晒產品是最佳選擇。成人的膚質與寶寶有很大不同，很多成人的防晒品內含有機化學防晒劑，給寶寶使用容易引起面板過敏。使用防晒品時，要在乾爽的面板上使用。如果在溼潤或有汗的面板上使用，防晒品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防晒的作用。

4、準備好防晒用品

外出時除塗抹防晒品外，還要給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽，使用太陽鏡或撐遮陽傘。這樣的防晒方式，可以直接有效地減少日晒對寶寶面板的傷害，也不會加重寶寶面板的負擔。

5、選擇合適的外出服裝

外出活動的服裝要輕薄、吸汗、透氣性好。棉、麻、紗布等質地的服裝吸汗、透氣性好、輕薄舒適，便於活動。另外，穿著長款服裝可以更多地為面板遮擋陽光，有效防止面板被晒傷。

6、游泳也要防晒

帶寶寶游泳時要穿合體的游泳衣，可遮擋大部分身體，起到防晒作用。同時，泳衣也可以阻擋水中的一些不潔物進入寶寶體內引起感染或其他疾病。還需要護目鏡，因為眼睛也需要防晒哦。在游泳時最好選擇防晒係數SPF30及以上的防水型防晒品。

7、陰天外出時也要使用防晒品

陰天，紫外線的強度也不會減弱很多，對寶寶的面板傷害仍然是很大的。

8、選擇有遮擋或有樹陰的陰涼處做活動場所

在室外應給寶寶選擇有樹陰或遮擋的陰涼處活動。每次1小時左右即可。這樣並不妨礙寶寶身體對紫外線的吸收，同時還不會晒傷面板。

9、及時給寶寶補充水分

多給寶寶補水，可以防晒也可以補充體內流失水分，防止中暑，也是夏天對面板有效的保護。