必須做好防晒工作、應用護膚品、藉助醫美手段等。
面板變白如何護理1
1、飲食護理：患者生活中可以多吃含有豐富維生素A、維生素C的新鮮水果和蔬菜，如檸檬、櫻桃、西紅柿等，對於臉部面板美白有一定的積極作用；
2、加強防晒：紫外線會促進面板的老化和色素沉著，使面板失去光澤，不利於面板變白。加強防晒是臉部面板變白的重要措施，患者應避免紫外線照射，外出用遮陽傘、每天塗抹防晒霜等；
3、養成良好生活習慣：患者想要臉部面板變白，應儘量避免熬夜，避免對肝臟、腎臟排毒產生影響，導致面板暗淡、鬆弛，同時還要戒菸戒酒；
4、應用護膚品：部分護膚品裡含有保溼劑，可以保持面板的.水分，減少面板對外界刺激的敏感度。部分護膚品中裡含有維生素E、維生素A等成分，有利於減少色素沉著，對於促進臉部面板變白有一定作用；
5、藉助醫美手段：患者可以前往正規醫療機構，藉助美容儀器進行面板美容，如光子嫩膚、皮秒鐳射等，也可以遵醫囑區域性注射膠原蛋白來保持面板水分，幫助臉部面板變白。
面板變白如何護理2
1、每天堅持喝一杯蜂蜜水，對面板非常有益，抗氧化可以提高身體的功能。
2、如果想要面板白皙，必須做好防晒工作。每天外出使用防晒霜，防止受紫外線的傷害。這樣可以保護面板免受防晒。
3、每天注意多休息，睡個好覺，不要熬夜，不要看太多光。早睡早起，對面板很好。
4、多吃天然食物，少吃色素和過度加工的.東西。如獼猴桃，櫻桃，橙子，櫻桃，蘋果，葡萄，木瓜，橙子等水果，可以每天食用，以補充身體維生素等營養成分，並具有美白效果，對面板非常有益。
5、注意補氣養血，血液不足的人，面板通常呈淡黃黑色，所以為了使面板白皙，必須補充血液，面板充分滋養，會變得白嫩。
6、增加腸胃蠕動，促進多排便的機會，也能使面板變得潔白光滑。
面板變白如何護理3
第①件事情：防晒
防晒，可能大家聽得耳朵都起繭子了。但它是讓我們變白的第一步，看似是最基礎的一步，其實是最關鍵的一步。真的非常重要！
防晒的目的，是防止黑色素生成，這是為後面美白（淡化黑色素）必要的步驟。你就想一想，你天天在太陽下晒，黑色素一直在生成，怎麼可能白？
只有讓我們不產生黑色素，停止讓面板越來越黑，我們才能想辦法讓它變白。
我們平時出門的時候，只要露膚能在太陽光照到的部位，要麼塗抹好防晒霜，要麼包裹起來，防晒衣、遮陽傘、口罩這些都用上。
第②件事情：洗澡之後塗美白身體乳
夏季，大家都受不了自己四肢黑黑的，穿短袖、裙子的時候會莫名地焦躁。不要著急，洗澡之後堅持塗美白身體乳，一個月就能看到四肢白一個度。
小編在中學的時候，喜歡在戶外瘋玩，那面板黑的都可以反光了。所以，對於美白，我一直很重視。
美白身體乳，我一直有堅持用，四肢也變白了，面板變亮了很多，特別是關節暗沉的地方，也有改善。
第③件事情：美白精華白臉部
說實話，白四肢白身體，比白臉部要簡單很多，臉部變白會難很多！因為，臉部面板除了需要美白，還有其他問題，例如痘痘什麼的。而導致臉黑的原因，也不止一個。所以，會更困難一些。
首先，要堅持使用美白精華！每天晚上使用，並且量要用夠。美白精華，不僅可以美白，也能淡化一些頑固痘印和色沉，讓我們臉部面板看起來更勻淨透亮！
因為，美白精華可以抑制黑色素和加速代謝黑色素，不給黑色素活躍的.機會。
第④件事情：不要熬夜
在第3件事情上，小編已經說了，導致我們臉部面板黑的原因有很多，熬夜就是影響比較厲害的一件。
因為，熬夜引起的內分泌紊亂是靠護膚品壓不下去的。只有把內分泌搞好，才能白，再黑也能變白！
如果你，天天用護膚品，一邊又天天熬夜，那肯定白不了。
第⑤件事情：多吃富含維生素C的水果蔬菜
美白，這件事情，除了外養，內調也是很重要的。我們可以刻意去挑一些，維生素C高一些的蔬菜水果來吃。當然啦，什麼東西都要適量，慢慢養成習慣，不要突然猛吃。
水果可以選擇：千禧果（聖女果）、獼猴桃、草莓、百香果。蔬菜可以挑：西蘭花、青椒、西紅柿、茭白、白菜。
可以按自己的喜好去挑一些，總之，想變白，我們可以刻意去吃一些這些富含維生素C的水果蔬菜。比起藥片維生素，肯定會更健康。
