防晒霜是我們每天都會使用的護膚品，防晒霜有很好的護膚效果，夏天大家都會塗抹防晒數航出門，中午午睡也是很多人的習慣，有的人擔心帶著防晒睡覺會不會對肌膚不好。
可以帶防晒霜睡午覺嗎
可以帶防晒霜睡午覺。通常化了妝一天洗兩次臉即可(早晚)，因為防晒霜有防護效果，它會隔離外界的灰塵、細菌。一般的防晒霜都是再你擦上兩個小時以後防晒效果就會減退，想要真正防晒，必須間隔一段時間再擦，才會真正起到作用的。中午午睡的人群大部分是學生以及上班族，這兩類群體暴露在紫外線下的時間並不長。因此，對於需要午睡的人群來說，不防水、易清洗、spf30左右的防晒霜是最佳的選擇。這樣可以在午睡之前用清水將防晒霜清洗乾淨。如果是需要在紫外線下長期暴露的群體，自然會用到強效的防晒霜。這類防晒霜必須要用潔面產品甚至卸妝產品清洗之後才能午睡。建議這類群體可以考慮兩支防晒產品配合使用，一支易於清洗的低倍防晒霜，一支強效的高倍防晒霜，按照自己的情況合理安排是在上午還是下午使用高倍防晒。使用易清洗的低倍防晒可以搭配口罩、遮陽帽等減少紫外線與面板的接觸。
使用防晒霜要注意
1、塗抹部位
塗防晒霜時，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成膚色不均。
2、清洗產品
每天晚上務必將防晒產品徹底清除乾淨，因此不要帶著防晒霜休息和睡覺。
3、使用量要足夠
防晒霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防晒霜，都只有一層SPF10的保護效果。
4、不要混合使用不同品牌的防晒霜
混合使用會增加面板過敏的可能性。各個品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在面板上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起面板過敏。
5、注意儲存
如果長時間受熱或太陽直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用變質的防晒化妝品，因為它不僅防晒效果下降，而且更有可能刺激面板。
長期塗防晒霜的副作用
長期使用物理防晒霜容易造成毛孔堵塞，甚至粉刺或者滋生暗瘡。因為物理性防晒霜主要是氧化鋅、氧化鈦等油脂成分，雖然有溫和無刺激等優點，但通缺點是比較油膩，如果使用高防晒係數的物理防晒霜，同時不注意卸妝和使用的順序那麼很容易造成毛孔堵塞，甚至粉刺或者滋生暗瘡。所以要選擇與防晒環境相符的防晒係數，同時養成卸妝的習慣和正確的使用順序。化學性防晒霜是防晒霜的重要類別，其成分通常是化學類成分，雖然滲透性好，但是其缺點是容易刺激面板，面板紅腫等過敏問題與盲目或不規範使用化學性防晒霜的有關。其遠離是吸收紫外線讓後分解成熱量排出，所以為避免其對面板的刺激，要注意用水清洗，同時正確的使用習慣也非常的重要。
防晒霜的使用時間
理想狀態下，防晒霜應該在潔面後上妝前使用，能保證其緊貼需要保護的面板細胞。但實際中，基本上日常的護膚步驟結束以後，就可塗抹防晒霜，然後再化日常的彩妝。但防晒霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防晒霜。同時需要注意的是，要根據產品的SPF或PA值來確定效果的持續時間。
