防晒噴霧和防晒霜都是防晒產品，那麼這兩款產品對於我們來說日常怎麼選擇呢，選擇哪一款會更加的適合你們呢？
防晒噴霧和防晒霜哪個防晒效果好
都可以，但是防嗮霜維持效果會好一些。
防晒噴霧是新近湧現的簡便型防晒產品，可以彌補長時間在戶外無法重抹防晒乳的問題。同時沒有一般防晒品的油膩煩惱，但是防晒噴霧會隨著陽光照射時間的加長逐漸失效，需要及時不塗。
而防嗮霜是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防晒劑來達到防止肌膚被晒黑、晒傷的化妝品。根據防晒原理，可將防晒霜分為物理防晒霜、化學防晒霜，無論是物理性還是化學性，防晒功效維持的時間都在4-6個小時。
防晒噴霧和防晒霜的使用順序
防晒噴霧一般用在乳液之後，如果是要化妝的女生，用完防晒噴霧之後就可以開始上粉底化妝了。如果不需要化妝，防晒噴霧就是護膚的最後一步了。防晒噴霧用在這一步會使防晒效果發揮到最好，也不會傷害面板。
防晒什麼時候用
防晒應該在潔面護膚後，上妝前使用，或出門前十分鐘到二十分鐘塗抹。如果長時間在戶外，要每隔兩小時補塗一次。
防晒霜是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防晒劑來達到防止肌膚被晒黑、晒傷的化妝品。防晒霜需要根據具體的物件來選擇不同防晒指數或PA值的產品，以達到防晒的目的。根據防晒原理，可將防晒霜分為物理防晒霜、化學防晒霜。物理防晒霜中的微小粒子一般是由二氧化鈦、氧化鋅等組成。而對於化學防晒霜，楊酸鹽類、桂皮酸鹽類與鄰氨基苯甲酸鹽類是被認為較安全、無刺激性的防晒成分。
如何正確防晒？
1、塗抹防晒霜技巧
夏季出門前15 min ~ 30 min記得塗抹防晒霜。雖說防晒指數視情況而異，但是怕麻煩的話最好買瓶SPF30的，可以一勞永逸；
2、晒後修復
如果不湊巧在太陽下晒了一整天怎麼辦？不要怕，做好晒後修復一樣讓你晒不黑。只要從事過戶外活動，無論日晒的程度如何，回家後先將全身用水浸溼，並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後再用冷水衝淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
3、避免感光食物
食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、冬瓜、花椰菜及草莓等則是優良的防晒食物，都含有“防晒營養素”，多吃這些美食可從中攝取保溼防晒成分。
4、晒後不能用熱水洗臉
如果在外邊晒了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出晒斑。
5、食物防晒
夏季防晒效果好的食物：高維C水果：番石榴、獼猴桃、草莓、聖女西紅柿或是柑橘類都可以。黃紅色蔬果，紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強面板抵抗力。
