秋季面板乾燥，是很多愛美的美眉所煩惱的問題，面板不僅乾巴巴的缺乏水潤感，還會導致妝面不服帖的情況。因此，補水就成了第一要點，同時配合內部調理，這個秋季想不美都不行哦。
秋季面板起皮怎麼回事
臉上的幹皮其實就是已經死亡的面板細胞堆積所形成的老化角質層。在缺水、乾燥以及敏感等情況下就會加速老化角質的生成。
秋季空氣變得乾燥、氣溫下降，肌膚在季節變化的過程中也需要一個適應的過程，然而在這期間就容易因為肌膚狀態的調整不及時，導致了肌膚免疫力的低下，從而出現一些季節性的乾燥起皮和過敏狀況發生。
護膚重點
補水保溼第一步：喝水
每天早晨進餐前第一杯水，幫助排毒同時補充身體水分，雖然“每天八杯水”只是一個概念，但是多喝水的確是補充身體水分的重要來源哦！
補水保溼第二步：潔面
早晚潔面可以清除毛孔內的多餘油脂，預防長痘長斑的同時更能幫助更好的吸收保溼成分，秋天選擇滋潤型潔面乳可以給補水保溼加分哦！
補水保溼第三步：熱敷
潔面後，將浸過熱水的毛巾蓋在臉上，並輕輕按壓，讓毛巾貼緊面部和眼部面板，30秒後拿下，這樣可以促進臉部的血液迴圈，加速新陳代謝同時做好了補水保溼的“準備”。
補水保溼第四步：化妝水
潔面後，以拍打的方式上有收斂作用的化妝水（油性肌膚用緊膚水或爽膚水，乾性肌膚用柔膚水、敏感肌膚用敏感水），在毛孔較大的地方不妨多按幾下，這樣不但可促進血液迴圈，還能讓肌膚變得光滑有彈性。另外，將化妝水倒在紙面膜上，再輕輕敷面15分鐘也能達到補水保溼的效果。
補水保溼第五步：保溼乳液
化妝水敷過之後，選擇有保溼作用的精華液或滋潤度較高的乳霜，以按摩的方式從下往上塗抹均勻，在提升肌膚的同時能幫助肌膚鎖住水分，保持長時間的滋潤營養。
美容養顏湯
1、紅棗冬青煲豬蹄
作用：活血祛瘀、補血潤膚。
材料：紅棗20顆，毛冬青50g,陳皮30g，豬蹄1只。
做法：將紅棗去核，豬蹄斬件，將各材料洗淨備用。於鍋中加入清水適量，大火燒開，然後將全部材料放入鍋中混合，改中火煮3小時左右至豬蹄熟透，最後可加適量食鹽調味。
2、南杏花果排骨湯
作用：滋陰潤燥，生津止渴
材料：南杏20g左右，無花果8顆，陳皮10g，排骨500g。
做法：所有材料洗淨，將無花果切分兩半，南杏去皮，排骨斬件。於鍋中加入清水適量，大火燒開，然後將全部材料放入鍋中混合，改中火煮2小時左右，最後可加適量食鹽調味。
防止面板乾燥要注意這些小細節
