在我們的日常生活中，洗臉是每天必做的事情。那麼，睡前洗臉有什麼好處呢？
睡前洗臉的好處
1、美白面板
在睡覺前洗臉對於美白面板是有幫助的，洗臉不僅僅是講究衛生的事情，也能預防疾病，減少空氣中毒素汙染的需要。在睡覺前進行洗臉有助於健美，對於美白面板是有幫助的。
經過一整天的工作，人們會受到環境方面的不良影響，空氣中的汙染物、水汙染等一系列的汙染源會在人們的面部積累大量的垃圾。
其中包括大量的砷、汞、鉛等重金屬，這樣的重金屬屬於脂溶性的汙染物，進行到面板上就能夠被分解吸收，對於身體產生非常大的負面作用。
而當人們在洗臉的時候，就能夠有效的防止這樣的汙染物進入到面板上，防止這樣的汙染物對面板造成傷害，在晚上洗臉不僅僅是把臉上的汙染物清洗掉，而且對於保護面板，讓面板恢復生機、活力是有非常好的幫助。
2、幫助排毒
在晚上洗臉還能夠有效的達到排毒的目的，生活中，可以說女性在出門的時候，或多或少的會進行化妝，即使是化著很淡的妝，但是，化妝品中的重金屬也是會在身體中沉澱，這樣的化妝品會帶來很多的毒素，對於健康傷害極大。
而在晚上睡覺前，洗臉的時候，把妝卸下，對於很多女性來說，忙完應酬，回到家中就睡下，根本不會去管臉上的這些化妝品，這樣就會導致這些化妝品過多的積累在臉上，造成傷害。
而在洗臉的時候，是能夠有效的把面板上的毒素排出體外，對於保持毛孔通暢很有效，進而能夠幫助面板進行呼吸。
3、滋養面板
在晚上進行洗臉，還能夠有效滋養面板，這是因為水分的吸入對於面板的保健是有幫助的，能夠讓面板的自我修復能力達到最大，在夜間，肌肉細胞正處於旺盛的生命活動，通過洗臉能夠很好的恢復它的光澤、彈性。
4、舒緩心情
在晚上，經過一天忙碌，或多或少的會感覺到疲倦，你可能會忙著休息，也有可能做其他的事情，而在這個時候進行洗臉是能夠有效的舒緩你的心情，水的滋潤，能夠讓你的身心得到放鬆。進而會感覺到非常的愜意、舒適。
早上不洗臉的好處
保護肌膚
早上不洗臉有利於保護面板，前一天晚上分泌的油脂可以保護毛孔使水分不容易流失，早上起來臉就不會太乾燥。同時也可以使營養成分留在面板裡，形成一個保護層。對於一些人面板比較敏感，早上不洗臉，則可以減少水和潔面乳對面板的刺激。對臉有一個很好的保護。
早上不洗臉有利於利用前一天晚上面板的油脂形成一個天然的保護膜，使外界的不乾淨的東西沒有辦法傷害面板毛孔。同時夜間面板有修復功能能自我調節修復面板，早上不洗臉能更好的保護面板以免外界的刺激。
修復肌膚
早上不洗臉有利於保護面板，面板會在前一夜分泌油脂，而夜間沒有進行活動毛孔則不會有大量的灰塵。早上不洗臉那麼白天的灰塵由於收到油脂的保護就不會有髒東西進入毛孔。並且面板有自我修復的能力，在夜間將皮質修復，早上洗臉就會破壞這層保護膜。有些人面板敏感如果早上洗臉就會刺激面板容易使面板層變薄。早上面板屬於才睡醒的狀態如果洗臉會刺激面板的毛孔，使其張開，則會吸收更多的灰塵。
修復痘痘
由於，在夜間人的面板會分泌一定的油脂，前一夜的面板因為已經清理乾淨，油脂會形成一層油脂膜，這樣就會把一些髒物質隔離在面板外面，起到了保護作用。同時會把水分和營養成分鎖住在面板裡面，不會因為洗臉而將營養物質流失。水分和營養成分以及面板的自我修復能力，能夠將痘痘內的物質隨著新陳代謝排出體外。不洗臉能夠減少對面板的刺激，不破壞面板的角質。加強對面板的呵護，促使面板層能夠更好的使面板細胞生長，這樣痘痘自然就好了。
去掉紅血絲
不洗臉能夠減少面板油脂的去除增加角質，面板分泌的油脂可以使面板層加厚，角質能夠更好的將面板保護起來，從而使紅血絲減少，不洗臉，能夠減少外界對面板的刺激，從而使面板內毛細血管不透過薄的面板層產生紅血絲。不洗臉是利用面板的自我修調節功能將面板層修整，加厚面板層，減少紅血絲。然而洗臉會使面板的角質減少，面板層會變薄，使毛細血管顯現出來，臉上的紅血絲增加。
早上可只用清水洗臉
“不洗臉”卻不是真正的不洗臉。“外面這麼灰，一天下來到家後肯定得洗。”洗臉得掌握頻率和方法，具體的可由個人膚質和周圍環境來決定。專家建議，除了每天下班回家使用一次洗面奶，而在早上，不妨嘗試只用清水洗臉，保持皮脂的防護能力。
敏感性肌膚人群，絕對不能清潔過度，尤其不要用深層清潔的洗面奶。
專家強調，適當的運動和充足的睡眠是保持面板水潤健康的萬能藥。熬夜和久坐不運動，則是讓身體堆積毒素的罪魁禍首。體內毒素增多、堆積，久了肯定會影響面板的健康。
洗臉注意事項
1、熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之後，人的面板會感到非常緊繃難受。其實，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去。
2、用熱水洗臉有利去汙，亦能暫時豐潤面板，減輕皺紋，但經常使用熱水面板易鬆弛。相反，用冷水洗臉，暫時效果雖然不及熱水好，但冷水不會使面板鬆弛，有利青春常駐，而且能提高人體抗寒能力，有利於預防感冒，堅持冷水洗臉是“美人”健身的長遠之計。
3、體弱者用冷水洗臉時難耐冷刺激，可將毛由浸水後再擠至半乾擦臉，過一會兒再洗，面板就會適應。毛巾要柔軟，肥皂要選中性，否則將會導致臉皮粗糙，降低面板的光澤和彈性。
