頭頂油膩髮尾乾燥怎麼辦頭髮出油要注意什麼（髮型）

頭髮油膩會讓整個人看著都很髒，有些人是頭頂油膩髮尾乾燥，這種髮質就比較難護理，正確的深層清潔頭皮，然後滋潤髮尾的秀髮，分割槽護理。

頭頂油膩髮尾乾燥怎麼辦

秋天來了，天氣變乾燥，髮尾很容易變乾枯，但頭皮反倒更容易油了，頭頂兩部不洗就很油，但髮尾卻很乾，這樣的頭髮要天天洗可能也不太好，掌控好洗髮頻率是關鍵。典型的油頭幹發!這種情況尤其在秋冬季節多見，這是因為天氣逐漸變冷，毛細血管收縮，迴圈變慢，面板開始變幹，這時皮脂腺開始活躍，分泌的油脂變多，但油脂過量就會讓產生油膩感，髮根蓬鬆度減弱，貼在脫皮上更顯油膩不堪。髮尾乾枯和燙髮染髮等有關，這時髮根的油膩和髮尾的乾燥同時出現的時候，就會給人帶來視覺效果上的油頭幹發現象。頭頂油膩和髮尾乾枯其實是兩回事。

1、洗完頭頭頂油

秋冬季大部分人頭油都會比其它季節要多一些，這是季節原因造成的。有些人經常熬夜、喜食油膩辛辣刺激的食物、精神壓力大等，頭油會比正常人多，嚴重者還會演變成雄性脂溢性脫髮。頭油過量的時候，就不能再放任自由了，這個時候就要從自己的飲食、作息時間、心態等方面調整一下，再配合一些控油效果的洗髮產品，基本上都能達到緩解和好轉。

2、髮尾乾枯

髮尾乾枯是髮質的問題，和頭皮油膩沒有關係。乾枯的髮尾需要通過發膜等頭髮護理的產品來修護，因為頭髮受損後自己是恢復不了的，只能通過發膜之類的護理產品，來維繫頭髮的光澤和彈性。每做一次發膜頭髮就吸收一些養分，洗髮時又會流失一些養分，因此要堅持做發膜，頭髮中的營養達到一定量的時候，頭髮才能達到相對健康的狀態，如果放棄做發膜，進入頭髮中的養分會逐漸流失，最終又回到乾枯狀態。

頭髮出油要注意什麼

油性頭髮和本身體質以及外用的洗護產品、日常飲食、生活環境都有關係。身體內分泌失調、激素、情緒等都會有影響。所以，頭髮油膩應該從日常多方面進行改良。

1、飲食方面

頭髮出油厲害怎麼辦呢?日常飲食方面應該避免過量油膩、辛辣等刺激性的食物。多吃各種維生素的蔬果等優質蛋白食物。保持身體營養均衡不僅能調整內分泌，還能避免過量油脂分泌。

2、生活調節

熬夜通宵是導致油頭髮出現的主要原因之一。因此，充足的睡眠能穩定內分泌，對身體和面板保養都很重要。

3、頭髮護理

燙染髮不可太過頻繁，這對髮質的傷害很大。另外，洗頭的方式也要重視，對於油性頭髮可隔天洗頭一次，過於頻繁會都在頭髮越洗越油。同時選擇適合自己髮質的溫和控油洗髮水最佳。對於油頭髮的人群，不妨嘗試用茶葉水洗頭，或者在洗頭水中滴入幾滴白醋混合均勻洗頭。之後再用洗髮水進行正常的洗頭方式，定期使用有助於改善頭髮油膩、頭髮乾燥的現象。

頭頂油脂太多是什麼原因

1、洗頭次數頻繁，加重頭皮出油

大家都知道長時間不洗頭，頭髮會變得很油膩，可是洗頭太頻繁，也會導致頭髮過油，甚至還會間接的加重頭髮的油膩感。頻繁地洗頭，洗淨頭皮上的油脂，皮脂會收到“缺油”的反饋資訊，進一步的分泌油脂。

2、刻意選擇控油洗髮水，反而造成頭油多

很多人頭髮容易油，就刻意去選擇控油的洗髮水，實際上這種洗髮水無非就是增加多清潔劑，洗頭去油去汙效果更好而已，反而造成頭髮越洗越油。真正能讓頭髮清爽、實現水油平衡的洗髮水，最好選擇植物型的洗髮水，比如奧地利迷迭香非離子洗髮水，迷迭香號稱油頭剋星，也可保護頭皮實現水油平衡。洗髮水的選擇對於頭髮與頭皮的健康，起著關鍵性的作用。一旦選擇不當，則會致使頭髮進入狀態，影響髮質，甚至損傷頭皮。皮脂腺也因刺激而過多分泌油脂保護頭皮，從而使頭髮過於油膩。

3、用錯護髮素

很多人在洗髮後，會選擇使用護髮素和發膜來護理頭髮，可這些產品只能塗抹在髮絲上，不能接觸頭皮。因為護髮素及發膜中的矽油成分會令剛洗淨的頭皮變“髒”，甚至在頭皮上形成一層粘性膜，吸附粉塵。好的護髮素建議選擇天然有機護髮素，不含矽油，可以塗抹到頭皮上。

4、睡眠作息、飲食不正常

飲食油膩、辛辣，或者經常食用油炸食品、垃圾食品，都會使皮脂腺活躍，油脂分泌旺盛，導致頭髮出油嚴重;並且經常熬夜，睡眠不足，精神壓力過大等原因，同樣也會造成出油嚴重或髮質枯黃等問題。