頭髮出油是很難控制的，一到中午頭髮就變油膩了，而且頭髮油膩是一回事，發出臭味就更加令人尷尬了，所以妹子們都希望擺脫頭髮油膩的現狀，下面本站小編帶大家來看一下頭髮油掉髮嚴重怎麼辦？
頭髮油掉髮嚴重怎麼辦
大家都知道愛摸頭髮、過度潤髮、梳子太髒或是洗頭頻率太高等等，這幾項也是可能造成油頭的問題的因素！但想避免掉頭髮又油又臭的問題，還有這兩大要點必須要知道～
1：洗髮精要搓到發泡
很多人壓完洗髮精就秒上頭，但沒有均勻搓泡、乳化，只會讓洗劑殘留在頭皮上，不易被沖洗掉。最好是均勻搓開後輕輕放頭皮表層，如果太用力會造成頭皮負擔！
2：定期做去角質護理
建議可選凝膠狀質地的去角質產品，薄薄一層就不會過度摩擦而受傷！使用時可以把頭髮分三段（前中後）分別上去角質，再連成一條線搓開，除了能均勻之外，也能有效讓整顆頭去到角質。
頭髮油掉髮能用去油洗髮水嗎
頭髮越油的人越容易用去油很強的洗髮水，比如含有皁基成分的洗髮水或者硫酸酯成分的洗髮水，這類洗髮水在超市很多，佔一半以上，而且價格便宜。這些洗髮水雖然在一時之間能去油，卻因為刺激性強，嚴重破壞頭皮，導致頭髮脫落，髮質變差，頭皮發癢等等。
頭髮油掉髮和熬夜的關係
最好可以每天晚上11點鐘之前入睡，不要長時間熬夜，因為熬夜會打破機體的正常新陳代謝，發生紊亂，機體的健康出現問題，頭髮自然而然也不會健康的生長。因長時間熬夜，頭髮出油厲害導致的脫髮情況在生活中也是非常常見的。
頭髮油掉髮小貼士
1、注意清潔頭皮，不要用過熱水溫洗髮，以免刺激油脂分泌。
2、護髮素只宜塗在發乾上，不要抹在頭皮上。
3、不要經常用髮梳擦頭，宜以梳代替發刷，並只梳理髮絲。
4、每日在放鬆時進行頭部按壓可以預防脫髮。
5、要少吃刺激性食物，儘量改掉抽菸、喝酒、喝咖啡的生活習慣，同時也避免攝取過多的糖、鹽、油等，以免阻礙機體正常迴圈，頭皮產生過多油脂。
