現在許多老年人們患上了抑鬱症不知道該怎麼辦，他們幾乎每天情緒都消沉沉，悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，悲觀厭世，甚至還可能會自殺等情況，其實抑鬱症是可以治療的，有專家學者研究表示，玩電腦遊戲可以對抑鬱症起到良好的治療做，下面就讓我們來看看到底專家是怎麼說的吧。
老年人患上抑鬱症怎麼辦
近期，紐約威爾康乃爾醫學院的神經心理學研究者SarahShizukoMorimoto主導了一項關於老年抑鬱症的研究，11個研究物件都是藥物治療效果不理想的病例。
研究人員稱，玩電腦遊戲對他們來說會有更好的效果。
在這11位病人中，玩某些電腦遊戲對抑鬱症的療效和“黃金抗抑鬱藥”草酸艾司西酞普蘭片是差不多的。不過，玩電腦遊戲只需4周見效，藥物卻要等12個星期。
研究報告中稱，電腦遊戲比藥物更好的地方還體現在提高所謂“執行功能”上，執行功能是計劃、組織行為中經常使用的思維技能，科學家們已經發現老年抑鬱症與執行功能受損有關。研究結果顯示電腦化的治療方法對其他腦部疾病也有輔助性治療效果。只是研究將著重點放到了抑鬱症上，因為臨床抑鬱症影響著很多老年人。
Morimoto說：“抑鬱是一個值得重視的問題，而且是一個危及生命的疾病。它是大腦的生物學疾病，跟其他身體上的疾病一樣必須得到治療。”而抗抑鬱的藥物有副作用，可能會讓服藥者及其家人心懷隱憂，但是如果不治療的話又可能產生更嚴重的後果。
Morimoto介紹道，其實抗抑鬱藥物對老年人的作用不是很大，只有約三分之一的老年抑鬱症患者在服藥後能夠完全康復。
在研究開始之前，Morimoto就已經發現那些服用抗抑鬱藥物不管用的老年人往往伴隨著執行功能的損害，大約只有一半的執行功能障礙者能對抗抑鬱藥物作出相應的反應。此外，執行功能障礙時老年抑鬱症裡常見的症狀，約40%患抑鬱症的老年人執行功能不正常。
於是Morimoto和她的同事就從執行功能下手，試圖幫助老年抑鬱症患者康復，也因此他們需要相處一個能夠提高執行功能的潛在治療方案。之所以選擇電腦遊戲是因為，在之前的科學研究已經發現，遊戲能夠幫助提高大腦功能，比如提高記憶力。
研究人員開發了一款球的運動遊戲，當球變顏色的時候患者需要及時按一下按鈕，這個遊戲可以測試、鍛鍊人的注意力和精準度。還有一個遊戲是將雜亂無章的詞彙進行重新分類，可以測試速度和準確性。這兩款遊戲隨著遊戲者時間越長和表現越好的時候增加難度。
研究員對11個年齡在60~89歲的抗抑鬱藥物無法改善病情的病人進行了實驗，讓他們在四個星期裡玩30個小時的遊戲。Morimoto說：“結果發現，負責執行功能的大腦迴圈的健康運作對於抑鬱症的恢復是很重要的。研究還在初步階段，涉及面不大，我們希望在之後的試驗裡能夠隨機抽取對照組對比實驗。”
據Morimoto介紹，這一電腦化療法可以單獨使用也可以和藥物聯合使用，這種遊戲還能通過重新組織受損的大腦回路對其他精神障礙有良好治療效果，比如她們下一步準備研究的對中風後得抑鬱症的患者的影響。
老年人為什麼會抑鬱
1、性格原因
老人性格與抑鬱狀態關係極大，性格內向者容易患抑鬱症，個性好強者亦易患抑鬱症。老人不甘心離退休後無所事事，進而產生無助、無望、無力的悲觀觀念。性格原因，也會導致抑鬱症的發生。
2、疾病干擾
隨著年齡的增大，老人患慢性疾病的增多，如高血壓、心臟病、胃潰瘍、關節炎、糖尿病等，這些疾病往往是遷延時間長，治療效果一般，這些都會使人感到無能為力，力不從心，心情沮喪，無奈抑鬱。這也是老年人患抑鬱症，主要的原因之一。
3、家庭原因
當老年人離退休後，自己的子女亦相繼成家立業，組織家庭，離家而去。許多老人是單獨居住生活，並且不願成為子女的負擔，孤獨一人生活。有這種情況的家庭，需要注意，有時間多多陪陪老人，陪他們散散心說說話，這樣能防止老年人抑鬱的發生。
4、被藥物引發
許多老年人需要規律地服用多種藥物以治療自己的軀體疾病。有些藥物能加重或引起類似抑鬱症的症狀，如心血管藥物、激素、甲基多巴、左旋多巴等。但是每種藥物副作用的個體差異性很大，所以因藥物引發抑鬱的程度也會有較大的區別。
5、生活變故
隨著年齡增長，生活中出現不良生活事件：喪偶、喪友、體力不支、重病或慢性病纏身、喪失健康、喪失腦力、失去工作、機會、地位和金餞。所有這些對老年人來說，心理無法忍受，為喪失而感到悲哀憂傷。以此下去，就會增加抑鬱症的發生。
6、心理恐懼
不同人對死亡、死亡過程有非常不同的恐懼，大多數人對死亡過程，比對死亡本身，更害怕疾病失去行動自由，疼痛不適的折磨、睡覺時死亡或是清醒時死亡，死亡到底為何物。對有些人來說，死亡本身更可怕當死時，一切交給一種知之甚少的力量，一種不知帶往何方的力量。
如何治療老年人抑鬱症
1、多到戶外活動
經常到戶外接觸陽光，接觸綠色植物，這有助於疾病的治療和康復，有助於培養老年人抑鬱症患者的興趣，緩解抑鬱。
2、經常鍛鍊
步行、慢跑、游泳、騎自行車等會增強患者的自信心，增進安寧幸福意識，鬆弛精神，提高精力，緩解和預防抑鬱。
3、多交朋友
老年人抑鬱症患者以利他主義精神給人以幫助，是治療精神抑鬱的良好方式。與人隔絕、離群索居是老年人抑鬱症的主要原因。所以人際交往是老年人抑鬱症自我痊癒的重要因素。
注意治療老年人抑鬱症的禁忌
(1)、忌單純依賴於藥物
在抑鬱症的治療中，藥物發揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調理。針對抑鬱症的治療措施應當是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。
(2)、忌對抗抑鬱藥的顧慮過多
在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑鬱藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑鬱症最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服藥。這是一種誤識，老年患者應當與醫生保
(3)、忌缺乏耐心
臨床資料表明，輕型抑鬱症經過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等症狀得到明顯改善，睡眠和食慾方面也有所改善，但並不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結果。
此時不可隨意停藥，否則會引起病情反反覆覆或使病情逐漸加重，增加日後治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合徵的發生，增加患者痛苦，對健康更為不利。有關專家指出，輕型抑鬱症的治療亦應當堅持在一年以上。
