對於中醫按摩許多都是會去試上一試的，按摩能有效的緩解身體的疲勞、頭腦的疲勞等，讓你的身體能夠得到有效的放鬆，接下來就讓我們來看看如何有效的按摩能預防神經衰弱吧。
預防神經衰弱的按摩方法
(1)預備式
取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調勻，全身放鬆，靜坐1〜2分鐘。
(2)分推前額
將雙手拇指指腹放在前額正中兩側，其餘四指附在頭部兩側。雙手拇指適當用力沿前額分推至太陽穴30秒至1分鐘。
(3)揉按角孫穴
取穴：角孫穴位於耳尖正上方入髮際處。
按摩手法：將雙手拇指分別放在同側角孫穴上，其餘四指附在頭頂兩側，當用力揉按30秒至1分鐘。
(4)槎手摩面
將雙手相互搓熱，然後分別放在同側面部，輕輕摩揉麵部，反覆操作5〜10次。
(5)按揉百會穴
取穴：百會穴位於頭頂正中線與尖連線的交叉點處。
按摩手法：將右手中指指腹放在頭頂百會穴上，適當用點力按揉30秒至1分鐘。
(6)按揉風池穴
取穴：風池穴位於頸項後枕骨下，大筋外側凹陷處。
按摩手法：將兩手拇指指腹分別按在同側風池穴，其餘四指附在頭部兩側，適當用力按揉0.5〜1分鐘。
(7)震耳孔
將兩手食指指尖插塞入同側耳孔，輕輕震動10餘次後用力外拔，反覆操作10〜20次。
(8)梳推頭部
雙手呈爪狀，放在同側眉部上方，適當用力從前額梳推至頭後部，連續做10〜15次。
以上方法，在操作前應將面部和雙手洗淨。
