神經衰弱是一種比較常見的一種症狀，要是患上了神經衰弱要過多長時間才能恢復？神經衰弱可以通過吃什麼東西來緩解嗎？
神經衰弱要多久才能恢復
神經衰弱多久能好轉這沒有確定的時間，這需要根據患者的病情嚴重程度以及個體差異情況的而定。如果是輕症的神經衰弱，患者在配合醫生治療的情況下，合理調整自己的生活規律，在1-2年內就有可能得到一定的緩解。但是如果神經衰弱症狀非常嚴重，甚至導致焦慮抑鬱的情緒，只能通過藥物短暫的緩解患者的症狀，沒有辦法達到徹底治癒的目的。所以在日常生活中要養成良好的作息規律，以及良好的精神心理狀態是很重要的。
神經衰弱吃什麼食物調理
神經衰弱對飲食沒有太嚴格的限制，但是有一些食物，對於神經衰弱的緩解有一定的作用，因為這些食物具有養心安神、清心、去煩躁等作用，如酸奶、紅棗、蓮子心以及薏米等。同時神經衰弱的患者，要避免吃使神經細胞興奮或者損害神經細胞的食物，如濃咖啡、濃茶、酒精或含酒精的飲料。此外也儘量不要吃醃製品、鹹魚、鹹蛋、熏製品等。以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院進行檢查，由專業醫師進行判斷。
神經衰弱對身體有什麼傷害
1.神經衰弱在開始發病的時候通常都不會影響患者的生命安全，主要的表現一般都會出現頭暈頭痛，有的患者就會出現記憶力減退的，這些症狀都是腦力功能紊亂的症狀，這種狀態會嚴重的影響了日常的生活和工作效率，人們工作效率下降患者就會進入一種緊張的狀態當中，所以很多患者還會出現焦慮的症狀，而且還會就這樣進入一種惡性迴圈。
2.生活作息要規律，調整好自己的生物鐘，到時間有睡意就睡覺，每天有規律的運動，每週至少四次，不用太劇烈，出微汗就好。
神經衰弱會影響壽命嗎
神經衰弱可以影響壽命。神經衰弱常見的臨床表現主要有睡眠障礙、記憶力減退、注意力不集中等，雖然不會對身體器官造成病理變化，但是會影響大腦的某些功能，而且與心理環境和行為模式有很大的關係。神經衰弱、失眠會影響患者正常生理功能，還會導致產生不良的心理情緒。長期神經衰弱還會引起焦慮和恐懼，導致心跳加快，容易誘發心腦血管疾病，嚴重時還會誘發心肌梗死或心力衰竭。所以神經衰弱在某種意義上會影響壽命，應當早期進行干預和治療。
