肉桂作為中藥來講，自然是好處多多的，很多朋友日常有著肉桂泡水喝的習慣，那麼肉桂能泡水喝嗎？肉桂泡水喝有什麼好處呢？
肉桂能泡水喝嗎
可以的，但是肉桂喝多了人會上火。 肉桂茶的副作用就在於食用過多易導致肝火旺盛、心煩上火，口舌生瘡等症狀的產生。服用過多易產生頭暈眼花、眼鏡腫脹乾澀、咳嗽口乾、心跳加快等現象。 肉桂為辛熱藥，性烈，因此不宜多食，每一次的食用劑量也不宜過多。由此可知，肉桂茶不宜長期飲用，需要適量為好。
肉桂泡水喝的好處
1、驅寒暖身：天氣寒冷，很多人都有手腳冰涼的感覺，尤其是患糖尿病的的患者，就算抱著熱水袋也暖和不起來，這時候可喝一杯熱的肉桂茶，能輔火助陽，散寒，溫通筋脈，能使患者全身溫暖。
2、降糖作用：肉桂中含有揮發性的油和桂皮醛，在國外研究表明，桂皮醛和揮發性的桂皮油具有增強胰島素作用，能使血液中的血糖更多的轉化為脂肪進行儲存，這對糖尿病患者來說不可謂是一種良藥，有一定的降糖作用。
3、鎮靜安眠：到中老年之後往往睡眠不好，晚上睡不著，半夜還總莫名其妙的醒，白天精神差，容易疲勞。肉桂中含有的肉桂醛具有鎮靜作用，能抑制中樞神經元的活性，在睡前喝一杯肉桂茶可預防失眠，保證睡眠質量。
4、滋陰補陽：肉桂性熱，能夠溫補命門之火，起到溫補腎陽的作用。肉桂可用於治療腎陽不足，命門火衰所致的腰膝痠軟、畏寒肢冷、陽痿遺精、小便不利或頻數等症。肉桂味辛，性通，對於一些婦科疾病如痛經、宮冷不孕、閉經等有著一定的保健功效。具有溫經通脈之功，可治療衝任虛寒，寒凝血滯的經閉、痛經、產後腹痛，以及宮冷不孕等症。
肉桂怎麼泡水喝
平時沖泡肉桂茶時要先用沸水吧，茶具全部焯燙一遍，這樣既能消炎殺菌，又能提高茶具的溫度。隨後取適量的茶葉放入茶壺中，茶葉多數時候應該佔茶具的1/2，然後衝入少量沸水把茶葉溫潤以後，直接把水倒掉，隨後再次衝入沸水，一分鐘以後就能出湯，把茶湯倒出以後可以慢慢品飲。二次衝入開水以後出湯時間要略有延長，最好在一分半到二分鐘這間，第三泡時則需要三分鐘以後再出湯。
肉桂泡水喝的注意事項
1、肉桂茶是保健養生的好中藥，但是這類茶不能食用過多，肉桂食用過多會出現急性的中毒現象，危害健康。
2、肉桂是大熱性的中藥材，自身體質偏熱的朋友也不適合飲用肉桂茶，以免火氣過旺，出現上火。
