怎麼預防心理疾病？
1、要積極的克服心理衝突
心理衝突主要是這兩種或者兩種以上出現了不同方向的動機、目標、慾望以及反應同時出現，平時可以多學習一些心理健康的知識，這樣才可以提高自己的心理健康水平，如果發現了自己出現了心理上的衝突，應該想辦法來進行治療和緩解。2、要正確的對待疾病
當身體患上疾病，也會導致出現不良的情緒，情緒不好時又會加重病情，久而久之就會形成了惡性迴圈，所以一定要學會正確對待自己的疾病。
3、做事情時要量力而行
如果人們的期望值過高或者預期的目標，遠遠是超越了自己的適應能力，這樣很容易遭受到挫折，而這種失敗感和挫折感容易會讓人們心裡出現衝突，從而導致了心理的疾病。
4、學會改變環境
如果長期呆在一個缺乏競爭的環境裡面就會滋生惰性，過於安靜的環境反而更容易導致心理的失衡，可以適當的換一個新的工作環境，接受具有挑戰性的生活和工作，這樣才可以激發自己的活力以及潛能，但是也要讓自己始終保持積極健康的心理，避免出現心理的失衡。
5、要擴大社會的交往
當受到朋友的啟發、勸說或者幫助，是會讓人們的情緒變得更加的穩定，精神更加的放鬆，從而減輕了心理衝突，在交際中能夠學會相互的理解和表達，交流思想感情，這樣不僅可以取悅他人，同時也學會同時也能夠放鬆自己，這是一種積極的消除心理障礙的方式。
6、要學會培養自己的多種興趣
當人們無所事事的時候，就會變得胡思亂想，所以要合理的安排自己的生活和工作，適度緊張有序的工作，可以更好的避免心理上的負擔，從而讓生活更加的充實，充實的生活可以改善人們壓抑的心理，同時也要不斷培育自己的興趣愛好，只有生活豐富多彩才可以驅趕不良的情緒，增強了生命的活力。
