第一課：瞭解分娩的應激反應
分娩是一個非常自然的生理過程，這是一個人類得以繁衍的過程，所以算是整個人類的一個重大的應激事件，而這一過程中，特別是初產婦，心理的變化會非常大，在最初懷孕時，因為身體不適和妊娠反應，媽媽會對懷孕和分娩都會不同程度的恐懼心理。
在整個懷孕過程中，時刻擔心著胎兒生長髮育的不夠好，胎兒性別是什麼，生產的的疼痛與意外，不能順產時是否要手術，還有醫院產檢時，產婦的疼痛呻吟或嚎叫，生產時的費用與產後無人照顧等等多方面，都會引起孕婦的心理髮生變化。
第二課：瞭解分娩時的生理和心理反應特點
分娩時生理反應特點表現為——
血壓升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉緊張等。而在分娩時影響生產程序的主要是宮縮的力度，這個是受腎上腺素分泌的多少而受影響的，所以媽媽一旦生理反應影響到內分泌時，就會引起腎上腺素分泌的增加，這會讓宮縮無力，影響生產的程序。
分娩時心理反應特點表現為——
分娩時的心理反應多數以焦慮、恐懼、抑鬱為最多情況。
焦慮是每個媽媽都有的，適當的情況下，可以提高對環境的適應能力，過度的話，就會對環境不適應，造成宮縮無力，也會增加產後出血的可能。緊張會加重疼痛感，這樣會讓產程延長，並且也會減少子宮血流，造成胎兒缺氧的出現。
第三課：產時心理保健應從孕期開始
懷孕期間，心理和生理交織在一起，這也就造成女性這一時期的獨特心理特徵，而這些情況也會持續到生產甚至更長，如不能及時緩解，將會越來越加重這些心理情緒。
在懷孕期間，媽媽對分娩及疼痛的正確認識，家裡及朋友對待的態度都會對分娩過程有著重大的影響，所以媽媽的心理緩解要從懷孕時開始。
瞭解分娩知識
媽媽要明白，分娩並沒有我們想像中的那麼可怕，如果真有那麼可怕，相信也沒有人願意生孩子了，所以不要把問題擴大化。
如果想順產的媽媽也要明白，順產取決於產力、產道、胎兒、精神心理因素，這四個因素都配合好，才能夠順產的生產，如果有一個有意外，也許都不可能順產，當然，媽媽也不用過份擔心，不能順產就剖腹產好了，現在剖腹產技術水平也是相當高的，沒什麼大的後顧之憂。
瞭解正常分娩經過
在分娩時，要經過三個過程，媽媽可以在書上或網上提前檢視一下，進行了解一下，其實在這個生產的過程中，沒什麼大問題的，只要聽從助產醫生的指導都是沒問題的。
在懷孕期間，媽媽的心理會出現各種各樣的情況，但相信如果家人能夠給予更多的關愛與理解，那麼相信每個媽媽都能夠順產的渡過一個美好的孕期的。
