凡事都講究個天時、地利、人和，喝茶也理應是如此，那麼烏龍茶在什麼時候喝是比較好的呢？是飯前喝好還是飯後喝好？
烏龍茶什麼時間喝好
烏龍茶最好是要在飯後的時候飲用，這樣可以祛除油膩，還可以加快身體脂肪的分解與燃燒，具有一定的滋陰潤燥，潤腸通便的作用。而且每天適當的飲用一些烏龍茶還可以減少上火的機率。
烏龍茶飯前喝還是飯後喝
飯前可以喝烏龍茶，飯前喝點烏龍茶能開胃，但不要喝得太多。飯後最好過段時間再喝，因為飯後喝茶會沖淡胃液，會影響到消化。如果是吃的油膩太多可以少許喝點，幫助去油膩。
烏龍茶天天喝對身體有害嗎
1、烏龍茶過量飲用以及不分時間應用，會對胃部造成傷害。因為烏龍茶屬於半發酵茶類，葉對於胃部的刺激比較大。
2、經常便祕的人不能喝烏龍茶。烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，如果經常喝烏龍茶，會導致便祕症狀的加重。
3、烏龍茶過多飲用會導致人體出現缺鈣的現象。烏龍茶中含有的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，導致人體缺鈣並且造成骨質疏鬆的現象發生。
4、有發燒情況的人不適合喝烏龍茶。烏龍茶中所含有的茶鹼能增高人體的體溫，使藥物的降溫作用被減弱或抵消。
5、患有貧血的人不能經常喝烏龍茶。烏龍茶所含的鞣酸物質會令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，經常喝烏龍茶會導致貧血症狀的加重。
烏龍茶一次喝多少
烏龍茶一般一天的用量是，1升熱水對10克茶葉，一次一杯約100克，分10杯喝，這樣每天堅持下去可起到保健養生的作用。
另外，喝烏龍茶最好喝熱茶，不要加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃至90℃；泡好的茶要在30至60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會被氧化。
