小米+紅棗粥
所需要的材料有：小米，紅棗，紅糖。
做法如下：
1，小米清洗乾淨，放入裝有乾淨的水裡浸泡三十分鐘。
2，紅棗清洗乾淨，將核去掉，切成小塊。
3，將浸泡好的小米和紅棗放入到鍋裡面，倒入適量的清水，熬粥。
4，等到小米粥粘稠的時候，記得要用調羹不停的攪拌，這樣可以避免糊鍋。
5，出鍋前十幾分鐘的時候，加入少許的紅糖攪拌均勻就可以了。
適合人群：身體虛弱，睡眠不好，貧血的孩子。
菠菜+豬肝粥
要準備的食材有：豬肝，菠菜，大米，鹽。
做法如下：
1，大米先淘洗乾淨，放入水中浸泡三十分鐘。
2，將豬肝切成片，記得不能切的太厚，切好後放入涼水裡面浸泡，將血水去除、
3，菠菜清洗乾淨之後，切成碎備用。
4，泡好的大米放入鍋內加入適量的水熬煮成粥。
5，將豬肝，菠菜碎一同放入到鍋裡面，攪拌均勻。
6，豬肝煮熟之後，放入少許的鹽調味就可以了。
溫馨提示，豬肝不能經常吃，一週吃一次差不多。
山藥瘦肉粥
所需要的材料有：鐵棍山藥，豬肉，大米，鹽。
做法如下：
1，大米淘洗乾淨之後，放入水中浸泡三十分鐘。
2，豬肉清洗乾淨之後，切成末或者是肉丁。
3，山藥清洗乾淨之後，將皮去掉，切成小塊，處理山藥的時候最好是要戴手套。
4，浸泡好的大米放入到鍋裡面熬煮成粥。
5，將山藥，豬肉末一同放入到粥內，攪拌均勻，等到山藥，豬肉末都煮熟之後。
6，加入適量的鹽調味就可以了。
適合人群：體質虛弱，消化不良，容易腹瀉的孩子。
雞蛋蔬菜粥
所需要的材料有：大米，雞蛋，青菜，鹽。
做法如下：
1，先將大米淘洗乾淨，放入水裡浸泡三十分鐘。
2，浸泡好的大米放入鍋內加入適量的清水熬煮成粥。
3，雞蛋打散攪拌均勻。
4，將雞蛋慢慢淋入煮的差不多的粥裡面，邊煮邊攪拌。
5，最後加入青菜末熬煮三五分鐘，起鍋的時候加入適量的鹽調味就可以了。
