1、食慾不振，推推脾經
厭食、腹瀉、便祕等其實是孩子脾胃腸失調。不妨揉揉拇指脾經，調理後天之本，助消化吸收，助運化水溼，健脾化痰。
具體操作方法：按大拇指側面，從指根到指尖，向心推為補，離心推為瀉，一般操作為：來回推(清補)3—5分鐘，可以時間長一些。
2、消化不良，可以摩腹
主治各種胃腸道不適，如消化不良，腹脹、腹瀉等。臨睡前摩腹，不但能夠健脾胃、助消化，更有安眠的效果。
具體操作方法：寶寶仰臥，以肚臍為中心，順時針逆時針各3—5分鐘，手法稍帶動面板，不要太重。注意要在進食(乳食或者食物)30分鐘後操作。
3、增強抵抗力，按揉足三裡
足三裡有強壯的作用，是保健要穴，對成人有效，對孩子同樣有效。中醫認為，經常點按兒童足三裡穴，健脾胃，補中益氣，能調節機體免疫力，增強抗病能力。通過足三裡穴，可以調節臟腑氣機平衡，達到緩急止痛的功效，貴在持之以恆。
足三裡怎麼找?膝關節處有一個髕骨，沿著髕骨正下方向下推，有一個凸起(這個凸起就是脛骨粗隆)，這個凸起的外下一橫指(中指)，就是準確的足三裡穴。(這裡的“橫指”是以寶寶的手指為參照)
具體操作方法：用大拇指或者中指按揉足三裡穴，每次5~10分鐘。
4、少生病，常捏脊
小兒捏脊是小兒保健的要穴，可以疏通經絡、調和陰陽，促進氣血執行，增強機體抗病能力。適合積食、便祕、腹瀉、感冒、咳嗽、夜啼、遺尿等症狀。
自大椎穴(低頭時最突出的那段頸椎)到長強穴(尾骨末端)呈一條直線。上捏脊的具體操作方法：讓孩子俯臥在床上，雙手的中指、無名指和小指呈半握拳;用拇指上推，食指中指順次向上捏，拇指與食指併攏，從尾骨沿脊柱往上推至大椎。手法要柔和，力度要均勻。也可以每向上捏3下，提1下，即“三捏一提”。捏脊一般在早上起床後或者晚上臨睡前，每天3~6遍就可以了。
