立秋是二十四節氣中的一個節氣，一般來說立秋之後天氣並不會馬上變涼快，還是會熱上一針，真正的變涼快要等到白露之後了。
立秋以後天氣會轉涼嗎會慢慢變涼。
立秋是秋季開始的節氣。每年8月7日或8日太陽到達黃經135度時為立秋。《月令七十二候集解》：“七月節，立字解見春(立春)。秋，揪也，物於此而揪斂也。”立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋（節氣）以後，秋後下一次雨涼快一次，因而有“一場秋雨一場寒”的說法。東漢崔 《四民月令》：“朝立秋，冷颼颼；夜立秋，熱到頭。” 早在周代，逢立秋那日，天子親率三公九卿諸侯大夫到西郊迎秋，舉行祭祀儀式。據記載，宋時立秋這天宮內要把栽在盆裡的梧桐移入殿內，等到“立秋”時辰一到，太史官便高聲報奏。奏畢，梧桐應聲落下一兩片葉子，以寓報秋之意。
艾灸 培補元氣
《黃帝內經·素問》指出：“春夏養陽，秋冬養陰”。秋季是艾灸的好時節，因為秋冬消耗人體的陽氣多。這時候就更很需要及時補充陽氣，以備一整個冬天的使用！
大椎穴：保健要穴、主宰全身
《甲乙經》說過“大椎，三陽，督脈之會”，大椎穴又稱“督陽之海”，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力，改善肺功能的作用。
取穴：人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。
太白穴：補充氣血、美容養顏
太白是脾經的原穴，健脾補脾效果比其他穴位都強。脾經為少氣多血之經，氣不足、血有餘，所以脾經常出現脾氣虛的症狀，我們常說的黃臉婆就是脾虛的象，每天按摩這個穴位能較好地充補脾經經氣的不足，為脾經經氣的供養之源。
取穴：在足內側緣，當足大趾本節（第1跖趾關節）後下方赤白肉際凹陷處。
關元穴：理氣和血，補虛益損
關元是小腸的募穴。意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位。《扁鵲心書》裡面的，“每夏秋之交，即灼關元千柱，久久不畏寒暑”，艾灸關元，不但可以疏通脈絡、強壯腰嵴，還可以很好地理氣和血，補虛益損。不方便艾灸的可以每日圍繞關元穴順時針方向按摩。
中醫認為，茄子味甘性寒，無毒，入脾、胃、大腸經，具有清熱止血，消腫止痛的功效，對於熱毒癰瘡、面板潰瘍、口舌生瘡、痔瘡下血等有一定的治療功效，但由於茄子性味過於寒涼，脾胃虛寒容易拉肚子的人則不宜多食，茄子具有清熱解毒去火的作用，適合秋季食用，可以每天吃蒸的茄子，長期下來以後，你會發現你的便祕得到了很好的改善，而且也有潤腸通便，清熱解毒的作用。
研究發現了茄子對於緩解慢性胃炎或者是腎炎的情況有一定的改善的作用，而且茄子中含有的維生素比較多，對於保護細胞有好處，而且也可以提高細胞的彈性。減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。但維生素P大量存在於茄子的皮中，因此茄子最好帶皮食用。
立秋後晚上會變得涼爽起來。 立秋後就表示正式進入秋季了，夏天的時候白天炎熱，晚上的溫度也不低，進入立秋之後，溫度就要進入秋季溫度了，此時的氣候表現是：早晚涼、中午熱，經過這段時間後，慢慢就進入下一個季節了。
