冬季孕婦進補，火鍋應少吃
冬天吃火鍋，熱氣騰騰，是一件美事。但孕婦不要常吃，因為人們在吃火鍋時，習慣把鮮嫩的肉片放到煮開的湯料中，稍稍一燙即進食，這樣短暫的加熱並不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲幼蟲，進食後幼蟲可在腸道中穿過腸壁，隨血液擴散至全身，進而危害胎兒。因此孕婦吃火鍋一定要將肉類徹底煮熟後再吃。
另外，吃火鍋相對來說容易上火，孕婦常吃容易上火引起痔瘡和便祕，所以少吃為妙。
冬季孕婦進補，少吃外面的麵食
熱騰騰的麵食隨處可見，很多孕媽媽都會選擇隨時在外面吃上一碗熱麵食。但其實外面的麵食蔬菜少，肉類也少，比較重要的是放很多不健康的調料如味精等，所以吃了對身體並不健康，因此孕媽們應少吃為妙。
冬季孕婦進補，吃補品需謹慎
在冬天，像桂圓、人蔘、紅參、阿膠這類補品大受歡迎，不過對於孕媽來說，這些冬季熱門補品還是少碰為妙。中醫角度認為孕婦多數陰血偏虛，食用人蔘會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎，因此都不宜食用。而阿膠滋補，孕婦可以吃，但也不能吃多，否則會引發流鼻血等症狀。
冬季孕婦進補，吃海鮮適量
海鮮含有豐富的碘、鈣、DHA等，營養價值高，但冬天氣候寒冷，多食容易引發胃腸道疾病，尤其是幼兒、老人、孕婦等特殊人群，吃海鮮要注意適量，否則容易引起腸胃不適。
