聖女果和千禧果長得很像,很多人都分不清,但它們不是一個品種的,那麼如何辨別千禧果和聖女果呢,千禧果和聖女果哪個好呢。
如何辨別千禧果和聖女果
首先看這兩張圖片就可以明顯的對比出這兩者之間的區別了,聖女果一般顏色是比價發黃,而千禧果則是偏紅顏色十分鮮豔。
其次是聖女果的體型一般是偏狹長的,尾部比較尖。而千禧果是比較圓滑的。為什麼要分辨著兩隻呢?最主要的原因就是這兩種果的味道不相同,聖女果味道甜,有很好的口感。而千禧果味道則是偏酸的,味道不如聖女果好吃。所以市場上就出現魚目混珠的情況的 。
一般情況下千禧果要比聖女果貴一倍這樣子,所以在同一個攤位買貴肯定是千禧果而不是聖女果。要是實在分辨不出來,可以去大型的超市購買,一般大型的超市都會有很明顯的標明,很少有出現魚目混珠的情況的。
千禧果和聖女果哪個好
雖然千禧果的個頭比聖女果小,但營養成分一點都不比聖女果差,其所含的維生素PP(維生素B3)的含量居果蔬之首。同時,與聖女果一樣,千禧果也具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、補血養血和增進食慾的功效。
千禧果的功效有哪些
1、防止血栓的發生
患冠心病及中風的病人每天適量飲用番茄汁有益於病的康復。
2、抗癌
研究表明,番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、面板癌等。
3、健胃消食
有助消化、潤腸通便作用,可防治便祕。
4、減緩色斑延緩衰老
番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑,更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素,抵抗衰老,增強免疫系統,減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。故番茄擁有“長壽果”之美譽。
5、可降脂降壓
降低血壓經常發生牙齦出血或皮下出血的患者,吃番茄有助於改善症狀。
千禧果的熱量是多少
標準(100克)22大卡,櫻桃番茄(熱量:22卡/100g),1顆櫻桃番茄(可食部分18.0克)含有熱量4大卡,需要散步2.8分鐘消耗完。